不良的生活方式有：1、不吃早餐：不吃早餐是上班族的通病，但也是导致胆结石与胆囊癌发生的一个原因。在长达8个小时的香甜睡眠后，胆囊中潴留了大量的胆汁，如果能及时进餐，可以促进胆汁正常分泌和排泄。2、久坐不动：现...

1、三餐饮食无规律，经常不吃早餐或深夜餐食；2、常吃外卖，暴饮暴食，用零食点心代替正餐；3、偏食习惯，每天摄入食物品种过少；4、烧菜过量添加食盐、酱油和糖；5、经常吃油炸、烧烤和烟熏食品；6、常常喝含糖饮料；7、...

7、公交车上吃东西。快节奏的都市生活，让人们不得不在上班路上“见缝插针”地吃饭。公交车上人流量大，空气流通不畅，容易滋生细菌，以公交车扶手为例，每10平方厘米就有380个菌落，其中包括大肠杆菌、沙门氏菌等致病菌。

（1）应付考试，猛吃零食有不少人为了应付各种考试、作业等而熬夜，没能合理安排作息时间和饮食起居，导致精神紧张，身体超负荷运转。这种现象与整个社会背景有关。现代社会竞争激烈，给在校学生造成无形压力。学生拿自己和最...

不良生活方式有:极度缺乏体育锻炼、有病不求医、不吃早餐、与家人缺少交流、常坐不动等生活方式。不良生活方式(Lifestyle)是指人们长期受一定社会文化、经济、风俗、家庭影响而形成的一系列(1)饮食不均衡，三餐无规律。如高...

不健康生活方式和行为有哪些？主要有：（1）膳食结构不合理，饮食习惯不良含饮食过度，营养过剩，高脂肪，高钠盐、低膳食纤维饮食、喜欢熏烤、油炸食品和甜食，不吃早餐等，营养不合理是导致亚健康，直接引起食源性营养不良性...

1、不讲卫生。不重视个人卫生，不爱清洗、不勤换内裤、用不干净的毛巾等，极易使细菌入侵到泌尿系统，对脆弱的膀胱造成危害。女性的尿道比较短，又直又宽，细菌极易入侵造成泌尿系统感染。特别是经期，女性应该特别重视个人...

1、睡眠不规律，晚睡晚起当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。2、饮食不规律定时定量的饮食，可以保证消化...

1、不良生活方式：是一组习以为常的、对健康有害的行为习惯，如吸烟、酗酒，饮食过度、高脂高糖低纤维素饮食、偏食、挑食、好吃零食、嗜好长时间高温加热或烟熏火烤食品、进食太快、过热、过硬、过酸等不良饮食习惯、缺乏体育...

被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质的污染。不吃早餐不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲劳，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力低，并会产生胰、胆...