褪黑素不可以和什么一起吃褪黑素不能和抗菌素及其阿斯匹林同吃，也不能和紧急避孕药及其胃痛药或麻醉剂止疼药物同吃，褪黑素也不能和非甾体类的镇痛药，及其维生素b212和甘精胰岛素类药同屏。褪黑素如何吃才恰当1....
1、改善睡眠质量对于长期备受失眠困扰的人群来说，褪黑色是他们不错的选择，褪黑素可以补充松果体素，帮助我们改善睡眠质量，比如睡眠浅，容易惊醒，睡眠多梦等睡眠质量不好，都可以服用褪黑素来调节。对于一些经常熬夜，或...
1、褪黑素不能和刺激性食物同时服用，比如生冷辛辣的食物，可能会影响效果。2、建议平时采取科学规律的生活方式。大多数皮肤颜色黑，有可能与遗传因素有关，遗传因素造成的皮肤颜色，是不能够应用退黑素来改变的。不要随便应...
最好不一起吃，之间最好隔三十到四十分钟，这样吃效果比较好。
不能一起吃，柿子不能空肚子吃，应该在两餐之间吃，所以他们不能同时吃。
所以这是不建议同时吃的。还有一些比如非甾体类的药，如西乐葆、英太青，这类的药物也不建议同时服用，还有胃肠道使用的药物也不建议食用，包括降压的药，和褪黑素也不建议同时服用。
你好，西洋参和褪黑素不可以在一起服用，最好中间隔半小时，药效最佳的，谢谢！
葡萄的营养物质非常丰富，它不仅含有丰富的果糖、葡萄糖、铁、钙以及各类维生素，还有可以帮助睡眠的褪黑素。晚上吃少量葡萄，能够帮助调节睡眠周期、改善失眠的症状。5、柠檬柠檬不仅含有大量的柠檬酸、苹果酸等有机酸成分，...
1、葡萄：葡萄是很多人喜欢吃的水果，葡萄中含有一定的褪黑素成分，所以食用葡萄是可以帮助人体补充褪黑素的，有益于人们的身体健康。2、燕麦：燕麦是我们常吃的一种食物，不仅富含纤维素、维生素等成分，食用还具有促进人体...