女人45岁，睡不着觉，身体燥热，原因是：进入了更年期，女人进入更年期后应该好好调理身体饮食补充1、适量蛋白质：更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼...

这是心肾不交的表现，并不是的热，而是你身体气机不畅，血液无法给到四肢，所以会有手冰凉的情况，身体燥热也是气机不畅引起的，热量无法输散到全身，只在中焦燥热，最好是找个好点的中医调理，自己也学点中医知识，了解...

浑身燥热，睡不着觉中医认为是肾虚，肝气郁结的表现。建议看看中医，采用中医辨证论治的方法治疗。必要时可以服用中成药六味地黄丸,知柏地黄丸等。另外选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。饮食中应多吃清凉食品，如山药、...

晚上睡觉燥热睡不着怎么回事睡觉有燥热的感觉有可能是阴虚引起来的表现，中医认为阴虚阳偏亢虚火内生的情况下，热扰心神，睡觉时就会造成入睡困难的表现，这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科查看...

失眠：1.肾气不足，水（肾）火（心）不交（争斗不休），自然无法入睡；2.肝气郁结、心火旺盛……总之一个字“烦”，同样想睡也睡不了。物理疗法：沐浴（水温不宜太高）或者泡脚（身体微微出汗为宜），可以有效...

不要因为失眠而恐慌。5、纠正外在因素：如环境干扰、卧室温度、饮酒、咖啡因、尼古丁等。6、根本入手：每天服用眠梦香，坚持一段时间就能入睡快，改善睡眠，延长深睡，调整生物钟，提高睡眠质量。

有可能是吃大补的东西过多，如果你当天晚上喝了一碗老鸡汤，吃了鸡肉，晚上绝对睡不着，身体会燥热。建议吃清淡点的食物。

回病情分析:您好:您的情况考虑为感冒所致的乏力、不适,感冒多由于受凉所致,症状为发热、乏力、倦怠、厌食及头痛等。指导意见:建议您口服氨氛黄那敏胶囊及病毒灵,期间注意休息,多饮温开水,注意保暖,避免受凉、过度劳累...

另外夏天因为环境温度比较高，由于热的睡不着觉。所以一定要中午午睡时间要减少。如果中午时间比较长，也会出现晚上睡觉睡不着。再有就是这种燥热睡不着的症状。多半是由于炎热的天气和环境刺激大脑皮层中枢，系统无法进入抑制...

1.少吃辣的，2.这也是一种身体虚的表现。应该是阴虚的一种。多吃点兹阴的，或者找个好中医看看。