早餐：红小豆粥：大米25克，红小豆10克;内卷：面粉40克，猪肉15克;拌萝卜丝：萝卜80克午餐：米饭：大米75克;肉末蛋羹：猪肉10克，鸡蛋50克;虾皮紫菜汤：虾皮5克，紫菜、香菜各少许。午点：水果50克。儿童一周食谱大推...

小学生一周七天营养早餐食谱如下：1、星期一早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。2、星期二早餐：窝窝头、牛奶（或豆...

1、水煮鱼肉片。鱼肉味鲜美，质地柔软，口感上就是儿童的最爱，另外鱼肉钙质、蛋白质、微量元素含量极高，脂肪含量低，是最佳的养身晚餐之一，家长们可以多水煮鱼片给小孩子们食用。2、荠菜炒肉。荠菜是一种野菜，有清热解...

宝宝辅食一周早餐不重样香蕉厚蛋烧、爆浆蓝莓蒸糕、香甜玉米烙、菠菜松饼、草莓西多士、肉松小贝。1.香蕉厚蛋烧食材：香蕉、鸡蛋2个。香蕉横着切片备用，鸡蛋打散热锅刷油倒入一半蛋液，一端铺上香蕉，蛋液微微凝固后卷...

第五天：阳春面，热牛奶，蒸黄金糕，煎荷包蛋，草莓。不知道吃什么的时候，我最喜欢给孩子煮面吃，方便，快捷，好吃，清汤煮上面条，碗里面加入一勺蚝油，一勺生抽，少许老抽，一点盐，一勺猪油，加入面汤，捞入面条，一碗...

一周七天不重样早餐1星期一:金鱼玉米裹蛋三明治,焙煎芝麻生菜拌水萝卜,奶酪,炒蛋,樱桃,清汤面。面包片对切成三角形,中间抹上一层厚厚的蛋黄酱拌金鱼玉米粒,然后裹上一层蛋液在锅里煎熟。课外班老师给孩子们每人发了一根水萝卜...

分享7道营养方便的儿童早餐，天天做一周不重样，孩子抢着吃！原料：吐司面包、火腿、生菜、鸡蛋、沙拉酱、番茄酱做法：1、将吐司面包的边切掉，平底锅中不放油，略煎一下；2、锅中放适量油，将鸡蛋和火腿煎熟；3、取...

粗粮可以帮助肠胃蠕动，帮助排除身体内不好的物质。我们在平日饮食里用一些粗粮来做主食，对身体健康极有益处，极力推荐。一周七天的早餐，简单美味，每一份早餐的背后都是妈妈的辛苦付出，尽可能地照顾到每一位家人的喜好...

导语:晒晒我家一周的早餐,7天不重样,营养健康,孩子吃得香一日之计在于晨,早餐对孩子的健康有多重要,相信大部分家长都知道。平时孩子早上上学比较早,想要做美味的早餐总感觉时间不够用。现在孩子放假了,大部分的家长终于有足够...

言归正传，孩子刚开学，家长们最头痛的就是孩子每天的早餐了，既要简单营养，还要孩子爱吃。还在愁早餐吃什么吗？下面我给大家推荐6种美味早餐做法，做法简单快捷，好吃又营养，一周换着花样吃，咋都吃不腻，让孩子精力好，...