上市时间:1月、2月、3月。 营养价值:蛋白质,胡萝卜素,维生素C粗纤维,脂肪,矿物质。 食用方法:辅食泥、煮粥面、汤清炒。 五、包菜 上市时间:5月至11月均可种植。 营养价值:胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素E叶酸和钾。 食用方法:辅食泥、煮粥面、清炒/陷。 六、花菜 上市时间:9月、10月。 营养价值...

如果菜量大一餐吃不完，最好在食用前，用干净的筷子拨出一部分，凉凉后盖上保鲜膜放在4℃冰箱中。次日取出，微波炉加热之后即可。问题六：矿石镇的伙伴们中包心菜要几天才能成熟 包心菜从育苗期需要25-30天，品种不同定植后采收天数有较大区别，一般早期定植后45-60天采收，中熟65-80天采收，晚熟...

首先，1月~ 3月是冬天收获的冬白菜。第二种是3月~ 5月春天收获的春季卷心菜。第三个是7 ~ 8月夏天收获的夏季卷心菜。白菜的营养与功效 1、维生素U 卷心菜的特点在于含有大量的维生素U.维生素U，也称为白菜素，对保持胃和十二指肠健康具有极好的作用。肠胃药“ Cavesin”也因其名字而闻名。卷心菜经...

不过如果是凉拌包材的话，至少要住到5成熟，在制作过程中不能加调和油、芝麻油或是花生酱等高热量调味品。小编建议包菜替餐最好在晚餐时吃最佳，午餐应保证蛋白质、脂类和淀粉类的摄取。减重7斤上：包菜替餐法 虽然小编不建议大家使用这种快速瘦身的方法，但是为了满足广大减肥朋友的需求，小编还是要介绍...

包心菜是可以生吃的。从营养学看，卷心菜的水分含量高(约90%)，热量低，是一种水溶性维生素含量丰富食物，生吃比较好，因加热过程中Vc、Vb及矿物质会随着水分析出而流失。而从做法上看卷心菜生吃食疗效果最好，可以用来凉拌、做沙拉或榨汁。即使做熟，也不宜加热过久，以免其中的有效成分被破坏。

卷心菜根据种植时间不同，一年四季都有收获。卷心菜从种植栽培上分为：春卷心菜、夏卷心菜、秋卷心菜。卷心菜的种植栽培虽然是分为三季，但春卷心菜、夏卷心菜、秋卷心菜的收获季节却是从晚春到初冬都可有。春卷心菜外叶较少，叶球紧实，从定植到收获需50-70天。定植期在3月20日到3月底（早熟卷心菜播种...

5、为了防止泡菜水变坏，那些，泡菜坛一定要放在阴凉避光处，泡菜就可以吃了。新泡的水，里面厌氧菌的数量还比较少、将自己喜欢吃的蔬菜（可以是、泡泡菜的最重要的原理是，最好不要超过1分钟、根据第1条的原理，每次开封的时间都不要过长、没有破损而且不会进水的红辣椒、长豆角、莴笋、人手上的...

包菜放冰箱两个月最好不要再吃了，冰箱保存的时间最长为两周，长时间的保存会使包菜含有的营养被破坏，而且包菜放冰箱两个月再吃也不利于身体健康，所以包菜买回来放冰箱的话，最好在一周内就吃掉。包菜短时间内存放在冰箱，并不会使其营养大部分流失，而且冰箱内的低温可以将蔬菜上的一些微生物杀死...

包菜素馅包子在包之前是不需要炒的 因为这种蔬菜比较容易熟，我们只需要将它切碎倒进碗里，再加上食用油、盐、老抽等调料搅拌均匀，就可以包进包子皮里面了，等蒸熟之后味道刚刚好，要是炒制之后再蒸的话反而会影响囗感。一般情况下大多数的素馅包子都是可以不用炒，和调料混合之后做成馅料就可以直接...

不仅是包菜。所有的绿叶类蔬菜最好都不要隔夜后在食用/会产生亚盐。剩菜的存放时间以不隔餐为宜，剩菜最好能在5～6个小时内吃掉它。因为在一般情况下，通过100℃的高温加热，几分钟内是可以杀灭某些细菌、病毒和寄生虫的。但如果食物存放的时间过长，食物中的细菌就会释放出化学性毒素。对这些...