8、海带、金针菇、枸杞混合在盆里，放入调料拌匀即可。
你好，请放心，海带、木耳、金针菇可以一起食用，这些食物没有相克。谢谢！金针菇不能和什么一起吃牛奶：会引发心绞痛，不利于心脏脆弱的人食用，尤其是心脏病患者不应在日常生活中食用。驴肉：会引发心痛，不利于心脏脆弱...
2、除黄瓜之外将香菇、木耳与海带丝放入沸水中焯水捞出沥干；3、黄瓜与焯好的食材放在一起，烹入准备好的调料，最后加入香菜拌匀；4、拌好的菜放入冰箱冷藏1个小时候食用味道更佳。金针菇木耳凉拌菜食材准备木耳，金针菇...
您好！木耳海带黄花菜腐竹土豆金针菜白菜这些食物是可以一起凉拌食用的，没有什么禁忌。腐竹、海带、金针菇、木耳营养丰富、搭配食用可以做到各种营养素互补的作用。而且日常多摄入食物种类，对身体健康是非常好的。
在凉拌木耳的制作过程中，可以加入杏仁碎、红辣椒、黄椒等食材，增添口感和风味。凉拌木耳的口感清脆爽口，适合夏天食用。4、凉拌金针菇：凉拌金针菇是一道简单易做又美味的凉拌素菜。金针菇剪去根部后，撕成一条条，红辣椒...
海带,金针菇,这几样用热水焯一下。苦苣,香菜,生菜直接撕碎。木耳,银耳干的用水泡发，鲜的可以直接拌到上面的菜中。然后撒上酱油，醋，盐，味精，香油，麻油，辣椒油等，拌均匀了就可以吃了。
1、金针菇和木耳这两种食材是可以将其放在一起食用的，因为金针菇和木耳中含有的营养价值含量都是极为的丰富的，食用之后可以对人体健康起到很好的维护作用。2、在生活中金针菇和木耳这两种食材一般都是将其直接分开食用的...
木耳海带是比较常见的食材，平时适当的吃一些，对身体是比较有好处的，比如说木耳有一定的促进排毒的作用，海带里面含有甘露醇，对于心脏有很好的调养功效，这两种食材是可以在一起吃的，最常见的就是木耳拌海带，吃起来不但...
海带和木耳是可以一起吃的，这两者之间的营养元素是没有任何冲突的。因为海带中富含碘，可以促进内分泌的平衡，有利于我们的身体健康。不过两者搭配着凉拌颜值不算高，建议搭配点红椒、胡萝卜之类的吃木耳的禁忌1、出血性...