高中生因为课业。学习任务较重。每日应保持7到8小时的睡眠。保证精神活力的充足。12点前入睡时最好的。一、按时上床。坚持按自己习惯的时间上床睡觉，机体在此时间会反应性地要求休息，周末和休息日也应如此；二、保持卧室空...

高二了，肯定学习是十分紧张的，而且吃得辛苦，现在孩子都特别累，而且作业又特别多，所以说能在12点之前睡觉的，我觉得几乎是没有的，基本上都要过了12点才可以睡觉啊，孩子们真的很辛苦的...

按照住宿的时间就好，科学认证，十一点到两点是最佳睡眠时间。一般学校的住宿时间都是为学生充分考虑的，晚上十一点熄灯睡觉，早上六点或六点半起。这些习惯就好。而且你都高二了，不可能说过早睡的，毕竟你还要学习，我们那时...

睡觉时间：中午2：00-2：30，晚上00：30-6：30，其余时间学习。语文20-30分钟，英语45分钟，数学90，物理55，化学45，生物40，其余时间补弱科。

如题，我想知道:高二的学生晚上应该几点睡?

如果从健康角度出发，晚上10点最好能够睡觉。通常来说睡够8个小时就行了，也就是6点起床预习或复习功课。不过你是学生，长身体的时候会喜欢睡懒觉，这个需要自己调节了。

十一点之前吧，一天尽量保证8小时的睡眠时间，充足的睡眠对学习会有很大帮助的。

所以你十二点前睡就可以了。中午午觉补下就好了，高中的学习没有够了的时候，因为高考是选拔的，你学的越好越有利。哪怕你学习的很好也不要认为不需要花太多的时间去补习。除非你学的非常非常好，可以保送了...

10点之前，因为10点~2点不仅是皮肤新陈代谢最旺盛的阶段，有“美容觉”的说法，而且未成年人需要8小时左右的睡眠时间，科学研究表明，人一天最少的睡眠时间为7个小时15分钟。目前的高中生大多在6：30左右起床，家离学校远...

中午休息是必然的，特别是现在春困时段，但是不要强迫自己去睡，我们老师说午睡十五分钟足矣——做题，或者背书，直到困的不行了，课前二十分钟倒下最好，一觉醒来，洗把脸，顺便上课...我是06级的高考生，不知道这些方法...