熠品（EPIN）是一家获得中国CNAS、国际ILAC ISO 17025实验室认可的医疗实验室与技术服务平台。主要服务于医疗器械、生物材料、无线通讯领域的企业与科研院所，提供综合性的研发实验外包、检验测试、临床前研究、等国内外准入服务。EPIN是国内获...

1、笑 笑可以说是最廉价、最简单的运动。对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。另外，大笑时我们往往会吸入更多的氧气，这对于机体代谢也是有很大好处的。2、做呼吸操 也就是规律的深呼吸，建议一呼一吸尽可能达到6.4秒。也可以适当的闭气，...

3. 常笑宣肺：笑能促进胸肌的运动，增强肺活量，通过大笑来宣发肺气，有助于调节情绪，消除疲劳。4. 主动咳嗽清肺：主动咳嗽可以帮助清除肺部积累的毒素，对预防呼吸道疾病有积极作用。5. 勤饮水润肺：适量饮水可以保持呼吸道的湿润，有助于肺部健康。6. 洁肤养肺：保持皮肤清洁，可以保护肺的屏障功能，...

养生最关键的一点就是要科学搭配饮食，首先要想养肺就要多喝白开水，白开水是最安全的一种饮料。每天保证一定饮水量，就能够保证身体健康。多吃一些有营养能够养肺的食物，比如雪梨，白菜，各种新鲜绿叶蔬菜，各种水果。坚决不吃那些已经发生了霉变和质变的蔬菜水果和食物。可以多买一些梨，去皮以后上锅蒸...

这样才可以有效的减轻对肺部的伤害，对养肺护肺非常有帮助。2、运动。相信很多人都知道，生命在于运动，所以在平时适当运动，对身体健康是非常有好处的，而且也可以提高人体的抵抗力和免疫力，对身体健康非常有好处，而且对于一些肺不好的人群来说，在平时适当运动，也可以促进人体的血液循环，起到分解...

比如 雪梨、百合、莲藕、白萝卜、银耳 等，这些白色食物都有着非常好的清肺养肺功效。对于一些肺部疾病，也有着非常好的改善与调理作用。如果出现 慢性咳嗽 或者是 咳痰 等现象的时候，可以适当的搭配选择食用一些白色食物，能够起到 清除肺部代谢废物 ，以及 去肺火、止咳润肺 等一系列功效。二、蜂蜜 蜂...

养肺的锻炼方法：1、扩胸运动。扩胸运动其实是最直接的一项肺气不足的锻炼方法。随着双手的一张一伸，对肺部的帮助作用是很大的。2、快走和慢跑。快走和慢跑其实是同一类型的运动，都是有氧运动，有氧运动有利于锻炼心肺。3、游泳。游泳是一项全身运动，消耗的身体能量最多，也最能促进身体各项新陈...

如果肺部出现了问题,我们身体的排毒功能也会受到影响,生体健康也会受到影响,所以在生活中,我们要好好的养肺。那么养肺应该要注意什么?养肺应该怎么做?1、养肺应该要注意什么1、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,同时还应收敛神气,以适应秋天的万物萧条。通俗地...