十种适合蒸着吃的蔬菜有：苦瓜、豆腐、菠菜、金针菇、南瓜、茼蒿、茄子、丝瓜、莲藕、红薯。1、蒸苦瓜苦瓜是夏天的清热降火的神器，多吃苦瓜，还能使皮肤变得细腻健美。万物皆可酿的客家人喜欢酿苦瓜。挖空苦瓜瓤，将五花肉...

适合蒸的蔬菜包括：茄子，土豆，南瓜，娃娃菜，冬瓜，油麦菜，豆芽，甜菜，香菜，菠菜，韭菜，莲藕，玉米，蚕豆，油菜，野菜，丝瓜，芥菜，番茄，金针菇，豌豆，毛豆，西兰花，空心菜，番薯叶，芋头，花椰菜，白菜，香椿芽，银...

适合清蒸的蔬菜有芹菜，茄子，土豆，南瓜，胡萝卜，娃娃菜，冬瓜，油麦菜，豆芽，甜菜，香菜，菠菜，韭菜，莲藕，玉米，丝瓜，芥菜，番茄，金针菇，西兰花，空心菜，红薯叶，芋头，花椰菜，白菜等，平时可以直接上锅蒸，然后加...

可以蒸着吃的菜有香菇、娃娃菜、腐竹、茄子、香芋。一、手撕茄子原料：茄子、油、盐、蒜、糖、醋、酱油、鸡粉、香油；步骤：1、将茄子洗净去蒂，上蒸锅蒸熟，再大蒜压成蒜泥；2、将油、盐、蒜、糖、醋、酱油、鸡粉、...

适合用面粉蒸着吃的蔬菜有茄子、豆角、娃娃菜、南瓜、番薯、土豆、红薯叶等，这些是比较常见的家常粉蒸菜。粉蒸菜还可以和粉蒸肉一起上锅，做成比较丰富的菜品，比较常见的粉蒸排骨，粉蒸肉等，都可以加入一些粉蒸菜制作方法...

促进骨骼发育有重要作用。2、冬瓜。冬瓜中所含的丙醇二酸可防止身体发胖，清肺化痰。3、葫芦瓜。可降低血糖，增强机体免疫，防癌抗癌。4、白菜。可养胃生津，除烦解渴，清热解毒。5、娃娃菜。可护肤美容。

1、把茄子洗干净。2、把茄子洗干净，斜着切成半厘米厚的片状。3、把茄子片摆在盘子里。4、放入蒸箱，蒸10分钟、用任何蒸锅都可以。5、选几个干辣椒剪小段，用沸油浇入炸香，放小葱，放入盐，蚝油和酱油，再加2勺...

适合蒸着吃的蔬菜有：茼蒿、芹菜、菠菜、苋菜、芥蓝、西兰花、竹笋、茄子、土豆、蘑菇、木耳等。蒸是一种健康的烹饪方式，能够保留蔬菜的原始风味和营养价值。在蒸制过程中，蔬菜的营养成分不易流失，同时能够保持其原有的...

1.菠菜：菠菜是一种营养丰富的蔬菜，蒸熟后口感软滑，味道鲜美。可以搭配芝麻酱或者蒜泥汁食用。2.油麦菜：油麦菜也是一种绿叶菜，口感清脆，蒸熟后非常适合直接食用。3.小白菜：小白菜蒸熟后口感软滑，味道鲜美，非常...

问题一：有什么蔬菜是蒸着就可以吃的？很多呀，西葫芦、南瓜、茄子、土豆、红薯、玉米、山药，这些都可以的。觉得没味道的话可以用蒸鱼豉油、醋拌下吃。问题二：哪些青菜适合于蒸着吃大白菜。山药。地瓜。茭白。茄子...