不是，建设及时去医院检查

1.睡眠中： 小腿：尽量将腿伸直，并将脚底板翘起，双手和缓地向上压，与抽筋方向相反；记住要缓和地拉，以免拉伤肌肉，造成更严重的创伤。 脚趾：慢慢拉直抽筋的脚趾并按摩。 大腿：屈膝握住脚背处，缓慢地将脚跟拉至臀部附近，藉以缓解大腿的肌肉。 手掌：将两手手指交叉向外伸展，或是将抽筋手掌向上...

长时间站立或坐卧很容易造成小腿静脉曲张，不过要想点穴位治疗此病可能要3-5个月的时间，方法是每天用淡盐水泡脚半小时，然后按照承筋--承山--涌泉的顺序点按，点按后再按照踝关节--承山--承筋的顺序反复推20次以上。 一 承筋 “承”指承受；“筋”指肌肉，此穴可加强小腿肌肉的承受作用，...

可以双手扶着椅背站立，收缩臀部肌肉，右脚伸直并压住脚背，然后尽力向后抬至极限。维持右脚伸直和压背脚的姿势一会后，再向前抬算是一回。然后要连续做5回换脚。第二种是站好、双手叉腰预备，将左脚伸直往后跨一大步，让右脚膝盖弯曲成90度，接着换左脚压，这算一回。最好有节奏地做10回。女性的...

位置：此穴在合阳穴至承山穴路线的中点，即小腿肚的最高处。 主治：静脉曲张、小腿肚转筋、痔疾、腰背拘急。 二 承山 “承”有承受的意思，该穴位于下腿后肌肉最隆起的地方好像小山，对人体起支持的作用，故名承山。位置：位于小腿肚后的人字纹处之凹陷的顶端，足尖着地，足跟提起时尤为...

不过，若是想要通过姿势改变来解决假性胯宽的问题，需要漫长的时间来恢复。因此，想要改善假性胯宽还是需要做一些运动。可以双手扶着椅背站立，收缩臀部肌肉，右脚伸直并压住脚背，然后尽力向后抬至极限。维持右脚伸直和压背脚的姿势一会后，再向前抬算是一回。然后要连续做5回换脚。第二种是站好、双手...