1、苦瓜泡水喝时可以选择那些已经晒干的苦瓜片，每次数量不要太多只需要3~5克，把它放在干净玻璃杯中，直接用沸水冲泡，这样泡出的苦瓜水特别苦，如果不能接受在苦瓜水降温后还可以加入适量的蜂蜜调味，这样既能让人体吸收更丰富，营养又能让苦瓜泡水的口感变得更好一些。2、苦瓜泡水时还可以搭配冬瓜皮...

增进食欲，鲜苦瓜进行泡水喝，苦味会被降低，但是，营养价值和效果却没有改变，对于促进胃肠蠕动，增进食欲是很有效果的，还可以用于治疗便秘。鲜苦瓜泡水可以清热解暑，特别是夏秋季节天气炎热、干燥，可以用鲜苦瓜泡水降低体内的阳气，达到防病治病的目的。

如果吃新鲜的苦瓜，可能会感到非常的苦，难以下咽，可以用苦瓜片泡水喝，这样的话苦味就会降低很多，但是营养价值和效果却没有发生改变，对于促进消化，增进食欲具有很好的作用。而且常喝苦瓜片泡水，还能够有效的促进肠胃蠕动，润肠通便的效果非常好。3、清热解暑：我们都知道苦瓜具有清热解暑的功效。现在已...

干苦瓜泡水喝，首先给人的感觉是口感比较独特。因为苦瓜本身的味道就比较特殊，有苦味和清香，干燥后的苦瓜片泡水后，这种味道会更为明显。当你把干苦瓜片放入热水中时，你会看到苦瓜片逐渐吸水膨胀，颜色从淡黄变为鲜绿。这个过程就像是一个生命的觉醒，非常有趣。然后你会闻到一股淡淡的清香，这是苦瓜...

可以增强机体免疫力，帮助预防感染和疾病。需要注意的是，苦瓜具有苦味，在泡水喝的过程中可能会影响口感，可以适量加入其他调味剂，如柠檬或蜂蜜，以增加口感和美味度。另外，苦瓜不适宜过量食用，尤其是对于怀孕、哺乳期妇女或存在消化系统问题的人群，应咨询医生建议后再食用。

美容养颜 苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。促进食欲 研究发现，经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，这样食欲也...

1、可以防治青春痘，苦瓜片具有很好的清热解毒的效果，由于无毒，同时味苦，进入身体之后，对于心肝脾肺都有很好的效果，很多人由于体内激素分泌异常所导致出现青春痘的情况，如果苦瓜片泡水喝，能够起到不错的防治效果。2、可以减肥，但是千万不要加糖，如果实在味道很苦的话，可以加入一些甜菊叶，甜菊叶的...

或者将苦瓜用冰冷却至8摄氏度以下食用，可以减轻其苦味还可将苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段时间再拿出来，这样苦味就能减少一些。6、高温：是将苦瓜切片用开水烫过一遍再用。7、去除瓜瓤：将苦瓜沿着苦瓜上面条纹的方向剖成两片，去籽后把紧贴瓜肉的一层白色瓜瓤去除干净，可以有效去除部分苦味。

特苦，要是想减肥的话把苦瓜切片焯一下后拌着吃

在平时都知道苦瓜，可是很多人都不爱吃苦瓜，因为苦瓜的味道苦涩，不管做成什么样的，口感都是很苦的，平时苦瓜除了可以吃新鲜的苦瓜，切好后还可以晾干泡水，苦瓜泡水喝可以清热解毒，促进食欲，帮助消化，同时具有降低血糖，防辐射，美容养颜的功效，非常受人欢迎。苦瓜片泡水喝的功效现代医学研究还发现，...