促进胃肠蠕动、有润肠通便的作用，对胃肠道还有一定的养护作用。山楂和桑葚一起泡水喝，能够滋阴补血、特别适合一些贫血的患者饮用，同时能够提升人体免疫力，还能美容养颜。

山楂和桑葚一起泡水喝可以消食化积，提高食欲，治疗腹泻的作用。山楂和桑葚都含有丰富的维生素，二者一起泡水喝有很好美容养颜的作用，还有乌发的作用。山楂搭配桑葚能够提升人体免疫力，滋阴补血、治疗贫血的功效。山楂和桑葚搭配...

山楂叶泡水喝还能提高身体的抗衰老能力,因为这种食材中含有丰富的内黄酮和维生素c,还含有一些胡萝卜素,这些物质在对人体吸收后能提高人体组织细胞活性,并能阻止身体的自由基生成,它能放慢人体衰老速度也能让人体抗衰老能力明显提高。桑葚...

桑葚营养丰富，含有大量的葡萄糖、果糖、多种维生素和矿物质，如钙、磷、锌、铜以及柠檬酸、苹果酸、鞣酸、果胶和珍贵的花青素等营养物质，具有增强免疫力、润肤养颜、促进消化、抗癌防癌的功效。桑葚中含有溶血性过敏物质以及...

5.山楂：消食化积，行气散瘀，用于治疗饮食积滞、胸腹痞满等。6.桑葚：滋阴补血，润肠生津，用于治疗阴虚血虚、津伤口渴等。7.大枣：补中益气，养血安神，用于治疗脾虚食少、乏力便溏等。8.桂圆：健脾胃、补心脾、...

桑葚的功效作用1、补充营养桑葚富含丰富的维生素B1、B2、C、E，胡萝卜素以及大量微量元素等，这些元素有助于扩充人体血容量，对高血压、妇女病患者有很好的疗效，同时对于一般人群来说桑葚也是补充营养的食物。2、乌发明目...

红枣可以健脾益胃、补气养血；枸杞可以滋补肝肾、明目；山楂可以消食化积、行气散瘀；五味子可以收敛固涩、益气生津；百合可以润肺止咳、清心安神；桑葚可以滋阴补血、生津润燥；桂圆可以益气补血、定志安神；菊花可以清热解毒、明目...

可以合在一起泡茶喝，具有清热解毒的功效。山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。枸杞有解热止咳之效用。

美容养颜枸杞、红枣、山楂、桂圆、菊花、桑葚都是富含维生素的食物，特别是维生素C成分比较丰富，维生素C具有抗氧化性，食用后进入人体能清除体内多余的自由基，还有促进胶原蛋白的合成，还原黑色素的作用，对皮肤十分的有好处...

美容抗衰桑葚中的桑葚多糖成分对羟基自由基和超氧负离子自由基具有清除作用，从而阻断自由基反应链，起到抗氧化功效，此外桑葚所含的花青素可增强体内的抗氧化酶活性，抑制脂质过氧化反应，有明显抗衰老作用。3桑葚每天...