核桃3克（阴米2克最佳）煮粥，作用：（排恶露，清热解毒，健脾，发奶，营养头发）其他主食粥类还有：海带粥，鸡蛋粥，鸡丝粥，葡萄干粥，鱼片粥，瘦肉粥（任何粥都可添加生葵花籽仁和生黑芝麻）。第三天（肚片汤）用材：猪肚250克 党参3-5克 山楂2颗 红皮花生米50克或莲子50克 生姜2克 黄酒2...

1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块；2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止 3、这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖；4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。山药银耳汤 原料：...

剖腹产后第二周坐月子食谱：木瓜鳅鱼汤(催乳) 食谱原料 木瓜1个，牛鳅鱼2条(约600克)，生姜15克，杏仁5克，蜜枣8枚，猪油、精盐各少许。制作方法 1、将木瓜刮去外皮，去核，用清水洗净，切成厚块;牛鳅鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;杏仁、蜜枣分别洗净。2、锅置火上，加入猪油烧热，放入牛鳅鱼煎香...

手术后的康复期是一个严格的阶段，需要特别注意饮食。流食食谱是在手术后逐渐由软食、半流食过渡到正常饮食的必经之路。下面提供一些术后流食食谱，以保证您的营养摄入，同时保证口感的好吃。1. 柠檬汁蜜糖流食 柠檬汁蜜糖流食是一种非常简单的营养食谱，非常适合术后食用。将1杯温水加入1茶匙蜜糖和2汤匙...

在饮食方面可采用下面方法:术后恢复期食谱举例 早餐:小米粥(小米50克),玉米面发糕(玉米面50克),拌圆白菜(圆白菜50克)加餐:苹果1个(苹果200克)午餐:疙瘩子(鸡蛋50克,白菜100克,芹菜100克,面粉100克),汤(西红柿50克,黄瓜50克, 淀粉10克)加餐:冲藕粉1小碗(藕粉30克,白糖10克),蔬菜饼干2片(...

对于病人来说身体比较虚弱，不论是大手术还是小手术都会大大的损伤身体的元气。手术后的人想要身体恢复的快，就要做好营养的补充，均衡营养吸收。下面我告诉大家，希望对大家有帮助哦 术后营养汤食谱的做法一：山药炖乌鸡汤 材料 乌骨鸡1/4只，山药150公克，老姜30公克，青葱1根，红枣8颗，水800㏄，...

也可加入蜂蜜或香蕉增加风味。7. 稀饭 - 制作：将适量米饭和水煮沸后转小火慢炖成稀饭，可加入适量鸡蛋、肉丝或蔬菜以丰富口感和营养。这些流质食物食谱适应不同口味，可根据个人喜好进行调整。同时，注意控制食量，以保持消化系统的负担不过重，有助于术后恢复。