冰糖银耳雪梨汤：将准备好的雪梨（俗称红梨）3个洗净，最好不要削皮，水根据自己家的情况，一般要放大半锅（约2.5升），冰糖放200克，银耳150克，枸杞10个，大火熬制20分钟，再小火 煮10分钟即可。（枸杞最后10分钟下锅）冰糖莲子雪梨汤：将准备好的雪梨（俗称红梨）5个洗净，最好不要削皮，水根...

马蹄冰糖梨百合，莲子，银耳可以一起煮，清热润肺，生津，益肠道。

银耳莲子羹是很多女人最爱的一道甜汤，确实银耳对女人具有很好的滋补效果。银耳被誉为“平价版”燕窝，与燕窝一样，具有美容养颜的功效，它富含天然胶质，常吃能够给肌肤补充胶原蛋白，同时还能够改善体内的激素分泌，有助于排毒，滋养气血，女人经常吃一些银耳，会发现自己的气色也会慢慢变好，当女人的精神...

有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。梨和枣能一起煮，以“红枣红梨糖水”为例。做法如下：主料：红梨400g 辅料：红枣20颗，片糖1块 步骤：1.红梨洗净。2.红枣稍微冲洗一下。3.高压锅内胆加水，两个梨削薄片。4....

搅拌均匀后就可以喝了。特点：做法简单、材料易找，还有就是特好喝，酸甜可口，呵呵！最重要的是汤对咳嗽有痰的疗效确实很管用，大家都知道梨是有化痰止咳润肺的功效的。最后：这个是我妈在我咳嗽时必给我做的，绝对的有效，而且好喝，你可以按比例适当的多熬一些，就像喝茶一样。

首先，将梨削成小块，这样才方便搅拌 第二步，往榨汁机里倒入削好的梨，加水，水的分量最好要适中，否则榨出来的梨汁要么没啥味道要么满嘴梨沫，建议加入1000毫升左右，不过还是要以具体情况来定啦。加完水，准备放糖，这个步骤也是很重要的，要明确自己的口味，给小伙伴们一个参考，小编属于口味较重...

银耳味甘、性平,含有多种氨基酸矿物质和无机盐,富有天热的植物性胶质,能够养颜美容,同时也是一种特别滋补的食物,具有益气清肠、养阴清热,润燥的功效。秋季的时候来一碗蜂蜜银耳莲子粥,养颜润肺的同时也能润肺。2、秋季养肺吃什么食物之白萝卜 吃白萝卜能够降火,白萝卜的水分含量高,也能补水,纤维含量高,...

1. 水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳、降火。2. 白萝卜：性寒， 顺气、化痰、止咳、清热解毒。3. 百合：性微寒， 润肺、止咳 。4. 荸荠：性寒滑， 清热、化痰、 益气、开胃、消食。5. 白木耳：性平， 化痰、止咳。6. 杏仁：性温，润肺、止咳、化痰。杏仁有微毒，不宜久服。7. 白果(银杏)...