工具/材料：银耳、雪梨、百合、莲子、山药、红枣、枸杞、冰糖。1、上面食材中的前5样，就是最主要的食材，也就是“5白”，秋末时节多吃白色食物，对身体好，滋阴润肺，数量没有，适量即可。2、银耳如果是比较大朵的，我们需要选取一小朵，将其放在水中泡发，泡软、泡大了之后才能用。现在天冷了...

病情分析：银耳性平，味甘、淡、无毒。银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用。山药平补肺脾肾。意见建议：可以把这些东西放在一块煮。

可以一起煮，不冲突。有滋阴润肺的功效

吃雪梨、银耳、山药、百合、白萝卜、莲藕等都具有很好的润肺养肺效果。此外，中药沙参、麦冬、川贝等泡水，润肺养肺效果也较好。1. 雪梨：性凉，微寒，能清肺气，兼有生津润燥的功效，因此多食用雪梨能够清热化痰、养肺润肺。雪梨可以直接生吃，也可以榨汁饮用，还可与川贝冰糖一起炖煮熬汤。2. 银耳：...

准备材料：银耳半个、雪梨1个、百合50g、莲子50g、冰糖适量 步骤：1、准备好要用的材料，莲子百合、雪耳雪梨和冰糖。2、把雪耳放到开水里泡，这样比较容易泡开，莲子百合就放冷水里泡就行了。3、泡了大概半个小时左右就可以放水下锅煲了。4、把雪梨削皮切成小块备用。5、大概煲40分钟左右，就把雪梨...

1.食疗润肺 燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此，秋季应注意食疗以润肺，莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用，不妨常食。2.喝水益肺 秋季每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，这样才能保持肺与呼吸...

银耳，无花果，玉竹，雪梨，沙参药性寒凉，

红枣银耳汤有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

银耳有的功效1、护肝解毒：银耳所含氨基酸中的酸性异多糖能提高人体免疫力，对老年慢性支气管炎、肺心病有一定的缓解功效，并能提高肝脏的解毒能力。2、防癌抗癌：银耳糖浆可增强巨噬细胞的吞噬能力，提高机体对原子能辐射损伤的保护能力，也是人们防癌抗癌的良药。3、护肤美容：银耳中含有类阿拉伯树脂胶可...