紫包菜可以和胡萝卜一起煮粥，常见的有紫包菜胡萝卜粥。主料：米饭300克、北极虾20克、青豆6克、紫甘蓝（紫包菜）5克、胡萝卜10克、土豆10克、小油菜5克调料：油6克、盐2克、蒜3克、生抽6克、蚝油6克做法步骤：...

2、拌沙拉的话不用焯，紫甘蓝可以与很多蔬菜搭配，比如切丝后与球生菜丝，少量洋葱丝，加盐、橄榄油拌匀，配千岛汁就好。也可以掰成块配上球生菜、西兰花、圣女果、土豆、胡萝卜、口蘑、洋葱等蔬菜都可以。生吃就可以了。...

1、能一起食用土豆可以和胡萝卜一起吃。土豆中含有大量淀粉，是优质的碳水化合物，经常出现在中国人的餐桌上，胡萝卜的营养也十分丰富，其中胡萝卜素能够预防夜盲症，两者一起吃并不会产生有毒物质，一同烹饪还能增添菜品的...

可以，二者成分和营养没有冲突。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。马铃薯含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、...

具有清热解毒、健胃消食等多种功效，土豆和红萝卜在营养成分和功效上并无冲突，所以是可以一起吃的。2土豆和红萝卜吃多少合适土豆吃50-100克，红萝卜半根到1根即可。土豆中含有丰富的淀粉，若是食用过多，淀粉无...

土豆和胡萝卜可以一起吃，两者在性味上不相冲，营养成分上也不想克，而且土豆中富含氨基酸和矿物质，胡萝卜也含有维生素，一起食用能够为人体提供多种营养成分，有利于人体健康。2、土豆食用禁忌土豆不能和柿子一起食用，...

土豆和红萝卜可以一起吃，土豆含有丰富的蛋白质、糖分、脂肪和维生素B，红萝卜的主要成分是胡萝卜素、维生素，两者在食物的成分方面并不会产生相克的现象，反而可以促进肠胃的蠕动，其鲜艳的色彩搭配起来也能增强食欲。土豆和红...

胡萝卜和土豆都是常规食物，并且胡萝卜中的主要成分是胡萝卜素、淀粉以及些许蛋白质，土豆中的主要成分是淀粉、蛋白质和少量的矿物质，这两种食物之间不存在相克成分，也不会发生化学反应，可以一起食用。2胡萝卜和土豆...

胡萝卜和土豆一般情况下来说，是可以一起吃的，两者并不冲突，烹饪起来味道口感更加美味，营养价值也更为丰富。土豆是生活中经常见到的一种蔬菜，但营养价值丰富。土豆中含有大量的淀粉，蛋白质，碳水化合物以及多种维生素和矿...

紫甘蓝是可以和胡萝卜一起吃的，它们不但没有搭配禁忌和相克的成分，而且还是一个很不错的组合，可以选择做凉菜，也可以选择打成汁一起喝，不但颜色特别好看，味道口感也特别的好，营养也特别的丰富，能够补充维生素，矿物质...