4、小面包如果行程比较赶顾不上到休息站吃饭的话，可以准备一些小面包在火车上，吃起来比较方便，而且价格也比火车上的饭菜便宜很多。如果可以的话可以选择购买一些散装的小面包，那样就可以省去拆包装袋的麻烦，即使开袋了...

1、手机充电宝。因为现在有些卧铺列车可以充电，但如果你买的不是软卧的话不建议你直接充手机，因为充多了对电池伤害比较大。2、各种零食。这个最好多带点，买点平时喜欢吃的，饼干，八宝粥，水果之类的，不然长时间太熬人...

火腿肠应该也是坐火车必备的零食之一，放在泡面中一起泡，回味无穷，还可以直接吃，也能是比较能填肚的东西。4、辣条辣条这东西不仅小孩爱吃，大人也爱吃，味道是真的香，吃的也好吃。特别是在火车上无聊的时候，一边吃辣...

我最多一次坐了36个小时火车建议你带一些真空包装的食品例如鸡脖，鸡翅。大一点的如烧鸡板鸭。我还建议你带一些罐装八宝粥（银鹭的最好喝）这样吃的不会干有吃有喝如果你要自己做的带你可以带一些煮鸡蛋（我不...

坐30个小时的火车零食清单：泡面类、坚果类(腰果、杏仁等)、水果类(苹果、香蕉等)、面包类(吐司等)、瓜子类、火腿肠类、辣条类、八宝粥类、牛奶类、酸奶类、肉干类(鱿鱼丝、酱牛肉等)、饼干类(沙琪玛等)。还有口香...

一块旅行小肥皂，纸巾（手纸）车上很无聊，可以带些书报杂志看，具体依个人喜好，MP3、电子游戏机，例如PSP等方便打发时间。手机在列车上特别耗电，车上充电不方便，即使有也要花钱，所以手机要充电充足，最好带备用电池，...

乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助...

看电视/电影：30个小时硬座时间很长，可以准备一些欢快的电视剧或者电影，在车上看，不过需要准备充电宝，以防止没电。玩扑克牌：30小时一直坐着会很难受，可以跟同座位的人一起打扑克牌，打发时间。看小说或者看书：如果30...

火车上有卖东西吃的，不过都比较贵。提前买也可以，建议买一些面包之类的东西，方便使用也吃得饱。

1.充电宝，这个必须带，而且是大容量的那种，31小时的旅程没有什么事做是非常无聊的，你会觉得时间过得特别慢。2、书籍，如果你喜欢阅读，用看书打发时间最好了3、矿泉水，火车上的水很难喝的。4、泡面，居家旅行常用...