通背拳也称通臂拳，流传较广、流派较多，除“白猿通背”外，还有“祁门通背”、“五行通背”、“六合通背”、“劈挂通背”、“两翼通臂”、“二十四式通臂”，等。较早流传于山西的“洪洞通背”，也属于通背拳系中的一个流派。手法有摔、拍、穿、劈、钻等，步法有行步、散步、连环步等，...

其实,这种要求在其他拳术(如劈挂拳、八极拳、形意拳等)也同样强调,不过在通背拳说来更加突出而已。通背拳的另一特点是能以较高的姿势迅速而巧妙地出击,在练攻防技术前要练很多柔软功。通背拳与一般拳法比较,拳或掌的手形较丰富, 通背拳主要有单晃掌、 撩阴掌、双盖掌、引手掌、拍掌、 踏掌、透骨拳、 平...

通臂拳的掌法，以柔活舒展，轻舒自然，意气贯通于指尖。伸臂摔腕、仰掌松屈、状似流星锤:伸臂抖腕，覆掌拍击:手疾如穿杨之箭，直射前上:掌如立斧，臂软如鞭，柔中有刚，其劲为冷、弹、脆、快、硬。所谓一掌二掌连三掌，名家遇此也难防。四、通臂拳的拳法准则 通臂拳的拳法为尖拳，四...

效仿长臂猿的拳法的是通背拳。一、通背拳，亦名通臂拳，是中国传统武术中的一枝独秀，蕴含着深厚的文化底蕴和技艺精髓。此拳以单操散手为练习手段，锤炼出手法精妙多变，身法灵动快捷的实战技巧。在效仿猿猴长臂的基础上，通背拳形成了自身独特的拳法体系。二、它不仅汲取了各派武术的精华，更在技击理...

通背拳是模仿猿拳的。通背拳又称通臂拳，是我国传统武术的优秀拳种之一，也是国家级非物质文化遗产之一。通背拳效仿猿之长臂为形，以单操散手为手段，以实战技击为目的，身法灵动快捷，手法精妙多变，具有较高的历史文化价值和实用价值。中国传统武术拳种，流派繁多，起源不一，流传于北京、天津一带的...

因为通背拳的基本的打击技术基本上是劈打、挑打、撞打为主，这一点倒是同心意拳很像。和现代搏击体系不兼容，这种不兼容是手法上不是技术上的。也就是说，通背拳的训练可以融入现代搏击，但是打击技术不行。简单的举例就是，一个练通背的你让他打拳击的直白勾组合拳，他上手很快。但是你让一个练...

胳膊长适合练通背，我学的是五行通背（虽然我的胳膊不长），通背好学，而且实战性比较强，我感觉比形意拳和八卦掌好学多了。只要手脚能正常活动就可以学拳，个子矮身体瘦弱都没关系的，后天努力可以弥补的。练通背多练基本功，也就是摇根，功力强才是王道。

形意拳，可以和太极拳、八卦掌交叉练习，可以相互补充，取长补短，因为这三家均属于内家拳法，拳理想通，并无大碍，如孙禄堂，刘凤春、张占魁、等等前面的成功范例很多，可以说是不胜枚举!形意拳和现代散打结合的不错，在擂台上有尚佳的表现，算是成功，但有人要把形意拳外家拳，硬嫁接，这种想法是...

6、通背拳 以摔、拍、穿、劈、攒等五种基本掌法为主要内容，通过圈揽勾劫，削摩拨扇等八法的运用，而生化出许多动作的拳术，它的特点是出手为掌，点手成拳，回收仍是掌；动作大开大合，放长击远，发力起自腰背，甩膀抖腕，发力冷弹脆快。7、劈挂拳 一种以猛劈硬挂为主，长击快打，兼容...

切不可自诩“内”而排“外”，放松筋骨力之锻炼。拳术发展进步，离不开交流。在人类社会，任何拳种都不可能永存，免不了同其他拳种和其他体育项目的交流；历史上，许多形意拳家都同时精通一种或多种他门拳术。形意与太极形虽各异，理则相近，我看太极拳与山西心意拳、通背拳渊源颇深。