一个卤鸡腿去骨头150克左右

去皮卤鸡腿的热量是150大卡左右。一个卤鸡腿的热量在225大卡左右，若正在减脂期，将鸡皮去掉是最好的办法，既有减肥的作用，鸡肉也补充了蛋白质，吃一个去皮的卤鸡腿无疑是两全其美的办法。接下来我将进一步解答一个去皮卤...

200克。据查中国食品网，沙县的鸡腿做法和吃法多，有烤鸡腿，火鸡腿，卤制鸡腿等，重量达200克。沙县区，隶属福建省三明市，位于福建省中部，沙溪河下游，总面积1815平方千米。

一个卤鸡腿的重量大概在150克左右，含有热量400大卡。摄入体内之后这些热量会在体内转变成脂肪，可以为人体提供能量。而从营养学角度讲卤鸡腿之中的钠离子、蛋白质的含量比较充沛，可以平衡体内的离子水平，又可以增强人体的免疫...

一个鸡腿的重量大概在100克左右，含有200大卡的热量，属于一种高热量的食物。它的热量主要集中在鸡腿的表皮之中。适量地吃些鸡腿不会胖，在减肥过程中别吃鸡皮，因为那里有丰富的油脂，若是自家做的卤鸡腿，味道要做的淡些...

一个卤鸡腿(带皮)250克：310卡。脂肪：25克，200卡。一共500卡左右！~

一只约100克的卤鸡腿，总卡路里大约118.92大卡其中脂肪占51%，碳水化合物21%，蛋白质28%。

150大卡左右。在鸡腿中鸡皮的热量是最高的，去皮的卤鸡腿热量并不高，它的热量大概在150大卡左右。鸡腿去皮后的热量和鸡胸是差不多的，但是肉质却好吃太多了，咱们自己卤的为无油无糖，热量更低，却也一样能卤的很好吃。

做法四，卤鸡腿肉材料鸡腿两只重500克。调料精盐5克，酱油20克，白糖5克，葱段10克，姜片8克，小茴香、桂皮各2克，料酒10克，红曲粉10克，香油少许，色拉油1000克(实耗30克)。做法1、将鸡腿刮洗干净，用刀将肉面...

回1只卤鸡腿(可食部分83.0克)含有热量150大卡,需要健美操44.8分钟消耗完。营养价值:鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要...