中医按摩减腰腹赘肉：1、刺激腰背穴位腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘...

腹部按摩能激话内脏器官功能，清除便秘，降低腰部赘肉。躺在浴盆里，闭着眼于做推拿，或是冼澡后擦抹润体油或润体乳。血压以肚脐眼为管理中心，顺时针转圈推拿。血液用手指尖用劲地边按摩肚子，边划圈。(一样也是顺时针)...

此外还有一个瘦肚子的方法就是多按揉腹部，这是很多中医专家极力推荐的一种瘦肚子方法，因为腹部上面存在很多穴位，常见的穴位有天枢穴、大横穴、带脉穴等，经常对这些穴位进行按摩就能起到刺激作用，从而促进腹部的新陈代谢，...

有的啊，针灸，刮痧，中药调理，这些都可以的，肚子大大多都是湿气太重

1、两手相互摩擦至热，用两手叉腰，大拇指搭配（伊秀韵）在前2、四指按在两则肾俞穴处，先顺时针方向旋转腰臀部9次3、再逆时针方向旋转腰臀部9次，连作36次想瘦腰部尽量放松，每天活动腰臀部，具有舒筋活血、滑利...

2、中医瘦腹中药可以调节体质，促进脂肪代谢。所以可以根据自己的体质开一些促进末梢血液循环，调节胃肠功能的中药。需要注意的是，一定要选择与自己体质相符的中药，才能达到瘦肚子的效果。3.海盐按摩洗完澡后。用海盐，用海盐...

吃，笋，野菜

如正常参加些游泳、慢跑、爬山、体操以及进行有针对性的腹肌运动等,也是减少腰腹部脂肪,增强腹肌力量的有效方法。下面介绍几种简单易行的,不需要特殊设施,且随时都可以进行的锻炼方法。一、揉擦腹部:练习者仰卧床上,两手相叠,放在腹上...

能达到瘦腰效果。如何瘦腰腹部赘肉2冬季的瘦腰腹部赘肉方法床上运动在睡觉前和起床后进行。先做屈腿运动，平躺在床上，右腿弯曲，使其尽量贴近腹部，然后伸直再换左腿，轮换伸屈。交替做20次。稍休息后，再做仰卧...

减肚子上赘肉最快最有效的方法11、在6点前吃晚餐现在人的生活状态特别不好，尤其是工作特别忙，所以有可能会忙到很晚才吃晚餐。但是如果在6点之前没有吃到晚餐，那么睡觉前的4个小时，再去吃饭就很容易会发胖。