失眠较多的人,除了常喝酸枣仁茶,还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝,由于小米也含有能助眠的色氨酸,所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。一般人都认为洋葱是调味菜,其实它也是功效极强的“安神菜”。它不仅含有刺激泪腺的大蒜素,更能...

在上海锦医堂中医门诊部坐诊的成祖伟专家还可以，对治疗失眠很有办法，朋友看了有效才介绍过去的，确实是好。

御生堂中医的彭培海治疗失眠效果是很好的，治疗失眠经验丰富，疗效显著，还不明白自己百度下。

1、安眠穴：安眠穴为经外奇穴之一！位于耳垂后凹陷处（翳风穴）与枕骨下凹陷处（风池穴）连线的中点。常按此穴对由神经衰弱所引起的失眠、眩晕等症都有很好的治疗作用！按揉方法：俯卧位或侧伏位时以双手食、中二指指腹...

去成都南亚医学研究所失眠抑郁诊疗中心找陈主任治疗，陈主任是退休的中医专家，临床三十多年了，经验很丰富，我就是在那儿治好的，当初也是别人介绍去的，采用的是他们的中医三位一体平衡疗法，主要是以调理为主，效果明显，...

越是强行入睡。结果会适得其反，应该保持一个自然的心态，对缓解失眠有帮助。调节失眠的办法有很多种，比如在睡觉之前半小时喝杯热的牛奶，对调节睡眠有很好的帮助。可以洗个热水澡或者泡泡脚，对睡眠百利而无一害...

还不错的，可以去看。

中医认为失眠多梦系肝肾亏虚，气血不足后引起的心阴不足，心肾不交，或相火旺盛，扰动心神。使心不能藏神所致。听说阿胶黄精丸有补气养血，滋养肝肾，调节内分沁，活血化瘀，养心阴，益心气，清心热而安心神的作用，对...

中医的角度来说,失眠是由于心火过旺而引起,所以中医治疗失眠主要是通过去火的方法来改善症状,比如可以选择黄连阿胶汤等方剂。不同的失眠类型所选择的方剂治疗不一样,最好是去找当地的医生进行望闻问切,通过辨证论治之后,选择相应的合理...

失眠症状可能是由于患有脑部疾病，或者是脑梗塞，神经衰弱等引起。预防失眠的方法:一、维持一个好的作息规律，睡前不胡思乱想。二、睡前不要做激烈运动，可以用热水泡脚，促进血液循环，有助于改善睡眠质量。三、平时饮食上...