倪海厦老师在他的著作，天纪里面提到，临睡之前，将双手搓热，面带微笑，把手放在脸上，轻轻的按摩，一直按20分钟，不出一个月，就可以取的好的效果

倪海厦讲去黑头最有效的方法是：1.盐加牛奶去黑头：用牛奶兑盐，在盐半溶解的时候，开始用来按摩，半分钟后用清水洗去即可。2.热敷：用热毛巾敷脸，可以打开毛孔，之后敷上冷毛巾，可以快速收缩毛孔，最后涂上收敛水。3...

瘈脉穴：后面有块骨头，倪师称为：智慧骨，用手摸上去越高越凸越聪明，反之平扁就是不聪明。颅息穴：息，休息。能醒脑安神，治头目昏沉。角孙穴：可以清三焦之热，清肝胆之火，常用来治疗急性的眼结膜炎和流行性腮腺炎。

肾与膀胱互为表里，膀胱经是人身上最大的一条经脉，所以，炮附子除了温肾阳，还能固表，所以炮附子一吃下去，皮肤毛孔马上收起来，一滴汗都流不出去，所以，止汗也会用到炮附子，但是单用炮附子是不行的，必须要与桂枝...

倪海厦老师是针药并用的中医大师，不仅理论造诣很深，而且具有几十年丰富的临床实践经验，经他治愈的疑难杂病患者不计其数，享誉海内外中医界。下面摘录他在《针灸大成》课上讲解“合谷穴”用法的一段精彩内容，以飨读者。...

治疗先给予甘草干姜汤，服药后阳气于半夜恢复，两腿就由厥冷转温暖，而两小腿肌肉拘挛疼痛尚未解除，于是再给予芍药甘草汤，服药后，阴液得复，两脚则可自由伸展了。如果误用汗法伤阴，导致阳明燥屎内结，就会出现谵语、心中...

卫气的路线就从腑，往往这个气从肠胃吸收营养后，从淋巴系统一直走，走在皮肤毛孔；所以有流汗和流血两种，在血管里面看到的是血，血管的外面有一层薄膜圈到了，这层网膜就是中医讲的气的走向。网膜的力量很强，常见心脏的...

虽然日不解，不管病名是中风还是感冒，只要还是麻黄汤证，就用麻黄汤，这就是辨症论治。脉浮紧是太阳伤寒的脉象，按道理，应该会出现身体疼痛，为什么呢？因为是伤寒，寒则凝，全身毛孔是紧闭的，身上的汗水不能透发，...

这是表里阳气皆虚，可能系误用汗、吐、下所致，因此，就不能再用发汗、攻下、涌吐的方法治疗了。若面部反而出现红色的，表明邪气仍郁滞在肌表未能解除，病人皮肤还一定有瘙痒的症状，适宜用桂枝麻黄各半汤治疗。

胃气一直往上跑，整个冲在脸上，所以脸就会红红的，可是又流不出汗来。如果要很重的透发，太阳证的时候，就桂枝汤加重一些。如果表束到了，没有汗了，加”麻黄汤“进去。如果病人全部是热证，脉洪大、燥渴。用白虎汤，...