成人维生素d3严重缺乏时，可以从两个方面进行补充食补和钙制剂。VD的补充方式：注意饮食均衡，增强锻炼。可以多吃含维生素D多的食物，如动物肝脏、蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品。除了食物来源以外，还可以...

3.维生素D补充剂可以补充，比如汤臣倍健的钙维生素D片。在选择维生素D时，应根据自己的需要进行测量。一般来说，市场上销售的维生素D规格很多，适合1岁以下婴幼儿、1岁以上儿童、成人等。宝宝成长中的每一步可以说牵动着爸爸...

也可以直接服用维D补充剂，维D2和D3两种是非处方药，当摄入的量比较大时，维D3的副作用更小，一般我们认为维D3要好一点，它是从动物中提取的，营养更为全面，如果是素食主义者的话建议服用维D2，在直接用补充剂的同...

2.还可适当补充维生素D，通常为400国际单位/天。3.建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如牛初乳，牛初乳含有丰富的免疫球蛋白，可中和、清除肠道致病细菌，促进有益细菌生长，预防肠道疾病发生；同时免疫球蛋白、消炎因子、巨噬...

多吃鲑鱼、金鱼、鳗鱼、三文鱼等等，是获得维生素D的好方法，尤其是三文鱼，可以说是含维生素D含量最高的，而且不管是新鲜的、冷冻的，再或者是罐头，其维生素D的含量都很高。3、多吃鸡蛋鸡蛋中含有的维生素D，主要存在于...

建议你服用一种美国医生推崇的全面维生素D-药理营养维生素D3完整5000+维生素A+K+E.您不仅能够得足够维生素D,而且也能摄取到其他的溶脂性维生素。您可以每天吃两粒，吃一个月左右，然后每天吃一粒吃三个月。相信您的...

胡萝卜、菠菜、香菇、红辣椒青辣椒、牛肉、骨头汤、精肉、鱼

波士顿大学医学院的研究者发现,吃蘑菇(含有维生素D2)可以补充维生素D。此研究包括30名健康的成年人,研究人员对这些受试者进行随机分配,让他们分别服用2000国际单位的维生素D2胶囊、2000国际单位的维生素D3胶囊或2000国际单位的含有维生素D2...

维生素d3缺乏可以通过食物来补，维生素d3强化食品有牛奶、橙汁、谷物、糕点、面包等。维生素d3不同于其它的维生素，可以在很多的食物中找到，而维生素D3只在极少数的天然的食物中存在，多数是通过吸收阳光获得，不过因为它是...

包括诱导细胞的正常分化和抑制细胞的过渡增殖；维生素D3的维生素类药，主要促进肠内钙磷的吸收和沉积，用于治疗佝偻病及骨质软化病。4、熔点不同：D2熔点为114-118°C，D3熔点为83-86°C。