4.加强锻炼:做爱的确是种艺术,而且是两个人的艺术,好比双人滑冰,讲究的是配合。实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间,并且女子可获得足够的性满足。
1.首先在爱爱的过程中,男人在收到刺激强烈的时候,可以停顿,放慢动作,给自己平复的时间2.可以趁机转换体位,以此缓解自己的谷欠望3.可以参照一下(罗#@宇庭。幸福路)上面的方法。4.养成良好的作息规律,不...
4.加强锻炼做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比:双人滑冰。讲究的是配合。实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间,并且女子可获得足够的性满足。
一般这样比直接同房时间要长。2.增强体质,加强锻炼,一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养.3.根本调理法,最关键的是食用博启健,每天食用两次,可以增强体质,滋阴固本,还能延长性时间。
1、从事体育锻炼、增强体质;2、心里也不需要有太多的包袱,保持健康生活,良好作息;3、饮食上注意辛辣刺激性的食物,多吃一些含有高蛋白的食物;4、每天口服博启健,可以使血管充分扩张,海绵体勃起充分,从而延长时间。
因具体情况而不同,夫妻之间在性交时间上不但存在差异,而且差异有时很大,如有的夫妻性交可能只有1分钟左右,而有的则会超过10分钟。可以这么说,在正常的性交时间里,时间持续得越长,刺激也就越强烈,因此快感也就越强。...
1养成良好的作息规律,不要不要熬夜晚睡,保证充足的睡眠。避免身体疲劳过度凂疫力下降养成良好的健康生活习惯少抽烟喝酒,不要打/飞/机,不要放众,房倳有节.2.房倳先不要过于紧张和激动,放松心态,不要给自己压力3....
需要夫妻间配合和坚持,略微烦琐一些。3、外用延时调整:使用外用中式延时喷剂,也是比较好的一种调整方法,时间基本可以控制30分钟以上,但要注意选择符合标准的中式延时喷剂。希望以上对你有所帮助,祝你生活美满。
打太极打篮球。游泳。跑步。扎马步。深蹲。提肛运动。跳绳。这些运动都可以帮助延长时间的。最后要拥有乐观的态度,不要给自己压力就没有问题了。
1、您可以坚持体育锻炼,以增强体质2、平时多食用一些补肾类的食物,例如虾、韭菜、鸡蛋、羊肉等等。3、在技巧上要把握好:(1)要保持足够的前戏时间,一般10-15分钟(2)过程中有4-6个姿势的变换(3)适当增加情趣...