7注意红豆要提前泡发，再一起煮粥哦～这样一顿早餐就完成啦。

所以用红豆加红枣煮出来的双红粥，不仅口感好，而且还能补血养颜，接下来我们看看双红粥的制作方法。食材：红枣、红豆、大米、水各适量方法：①提前用清水把红豆浸泡好②在电压力锅中加水，把浸泡过的红豆倒进去③打开电...

回营养早餐食谱:红豆粥+苋菜补血营养早餐食谱:红豆粥+苋菜材料:适量红豆,苋菜,几根大蒜和适量橄榄油。早餐制作方法:1事先将红豆浸泡两天,使之变软,洗净后和淘洗过的大米一起煮成粥。2将洗净的苋菜切段,大蒜...

3、加入燕麦片，煮半分钟，关火后焖3分钟。2小米玉米红豆粥功效：小米玉米红豆粥具有一定润肠通便的作用，由于小米、玉米、红豆粥富含膳食纤维素，可以促进排便，而红豆性质寒凉。材料：红豆，小米，玉米碎。做法1...

可以搭配一点小咸菜，也可以炒一个小菜，小青菜之类的，如小油菜，小白菜都行。

1.准备适量红豆、薏米、冰糖。2.将红豆、薏米清洗后放入水中浸泡3小时左右。3.将红豆、薏米同水放入锅中，大火煮，煮沸后转小火慢熬。4.等红豆、薏米全煮软烂后，即可出锅，依个人口味加冰糖调味。红豆粥不泡可以直接用...

薏米红小豆粥材料薏米50克，红小豆25克，白糖适量做法1、薏米、红小豆洗净后放入锅中，加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。2、加入适量白糖，冷却后食用。红豆糯米圆子粥材料长粒糯米50g，凉水1000ml，红豆馅50g，...

1、与红枣搭配红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血。2、与薏米搭配薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿，排除毒素，帮助我们减轻身体水肿的现象。3、与冬瓜搭配...

早餐吃红豆黑米粥能够健脾暖肝、明目活血，具有很高的营养价值。同时配上包子、花卷、馒头等面点，再加点小拌菜，就是非常可口的早餐了。

红豆煮粥最佳搭配是薏米，红豆薏米粥也是非常经典的煮粥组合，红豆薏米粥的具体做法如下：主料：大米50克、红豆20克、薏米20克。辅料：水1.5升、冰糖20克。1、在锅内放入红豆、薏米、大米，加水浸泡。2、倒入锅中，加水...