鸡蛋蛋黄中含有一定的胆固醇，当然这并不是要求大家远离鸡蛋，毕竟鸡蛋中其他的营养物质非常丰富，所以每天吃鸡蛋的时候控制摄入量，不要吃太多，更是药，少吃蛋黄，或许能够避免胆固醇摄入过量。如果出现了胆固醇升高的情况，很...

一、含胆固醇的食物有哪些1、鸡蛋。鸡蛋是我们日常生活中比较常见的食物，很多人都会拿鸡蛋来作为早餐，鸡蛋中的胆固醇含量也是非常高的，尤其是蛋黄，所以如果胆固醇高的人，最好早餐不要吃鸡蛋改为全谷的食物或者是水果。2...

9.鸡蛋黄(胆固醇含量：1510)10.鸡蛋(土鸡)(胆固醇含量：1338)11.猪胆肝(胆固醇含量：1017)12.鱿鱼(干)[乌贼](胆固醇含量：871)13.鹅蛋(胆固醇含量：704)14.咸鸭蛋(胆固醇含量：7)15.松花蛋(鸭蛋)[...

这些食物主要是：一，猪脑，猪脑中胆固醇含量极多，堪称冠军。二，动物的内脏，如猪肾、猪肝、猪肠、猪肺等，含胆固醇的量都比较高。三，蛋黄，蛋黄中也含有大量的胆固醇。四，鱿鱼，每100克的鱿鱼含胆固醇大约有268mmg。五...

富含胆固醇的食物主要有动物性食品、蛋类及部分海产晶。其中以动物性食品含量较高,如猪脑中含量最高,每100克猪脑含胆固醇2570毫克,猪肝、猪腰次之,猪肉中含量相对较少。蛋类食品以鸡蛋黄较多,每100克蛋黄含1510毫克胆固醇每100克动物类...

e.每100克含胆固醇200毫克至300毫克的食物：牛肝、甲鱼、乌贼、鱿鱼、螃蟹、黄油。f.每100克含胆固醇100毫克至200毫克的食物：肥猪肉、猪肚、猪肠、猪舌、猪肉松、牛肚、肥羊肉、羊肚、鸭肫、鲢鱼、鳗鱼、对虾、青虾、螺肉...

1、排在首位的是动物的脑子按食物重量100克计算,猪脑的胆固醇含量为2571毫克,羊脑为2004毫克,牛脑是2447毫克,因此,如果吃动物脑的话,以每年不超过一二次为宜。2、排在第二位的是动物内脏包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾...

1、蛋类鸡蛋中的胆固醇含量高，其他蛋类也不逊色。有谣言说，鸡蛋中有胆固醇，鹌鹑蛋里就没有。按《中国食物成分表》的数据，100克去壳鸡蛋中的胆固醇含量是585毫克，鸭蛋565毫克，鹅蛋704毫克，鹌鹑蛋515毫克……凡是蛋类...

高胆固醇常见的食物(每100克食物胆固醇含量)排行榜食物名称含量(毫克)食物名称含量(毫克)猪脑3100牛肚132猪肉(肥)107羊脑2099猪心158羊肉(肥)173猪肝368羊心130猪肺314羊肺323猪肾...

②肉类：鱿鱼871、白水羊头肉591、猪肝(卤煮)496、虾皮428、鸡肝356、猪肝288、墨鱼226、鸡211。③油类：酥油351、黄油296(上述单位为毫克)。含固醇较少的食物有20种食物，按食物部分100克计算。①肉类：牛肉松169、奶油168...