体型瘦的人用正确的方法锻炼，不仅不会越练越瘦，反而会增肌、同时更健康。体型消瘦的人肌肉少脂肪少，新陈代谢较快，属于吃不胖的这类人。这种人增肌效果相对较慢，需要长时间的健身训练和营养调整才能改变消瘦体质，生...

如果吃进的比运动消耗的多,那么当然不会瘦了.同时要看运动项目如果只做有氧运动，而且吃的也少,就会瘦了.如果做无氧运动,那么会锻炼肌肉,身体会变得结实.你虽然瘦,但是只要不过量，跑步对你是很有好处的，可以增强体质...

瘦的人本来脂肪含量就相对要少，只要控制好时间不要跑太久，达到提高心肺功能，锻炼腿部肌肉的效果就好了。运动量不过度是不会越跑越瘦的。感觉太瘦，可以去健身房或者家中做做器械训练，哑铃杠铃，重量大些。锻炼可以刺激肌...

不仅不会越来越瘦，还会越来越强壮。5、精彩回应邀。瘦的人锻炼不一定会越来越瘦，相反，会变得越来越有力，越来越健康，如身轻力壮，跑步如飞，手脚灵活，走跑不喘，腿不抽筋，寿命延长，身轻如燕，干活有劲。男人...

锻炼之后你会发现你的食量比以往大，那是因为你锻炼时体内的盐分水分会通过汗水就是挥发，人体所需的糖分也会减少。所以建议在锻炼半小时后进行就餐是最佳时段。不用担心不会变瘦，锻炼的话身体的比例也会随之调整...

通过锻炼能够增强您的食欲，从而达到增强肌肉的目的。锻炼是好事，您只要每天锻炼后能够及时补充热量，是不用害怕变瘦的。你可以补充营养边练肌肉这样效果非常好，越练越瘦的原因是进行了有氧运动...有氧运动是用来减肥的，...

如果你是第一种弱瘦，通过合理强度的跑步锻炼，只要运动和饮食合理（总不能跑得很辛苦，却一点也不多吃，活活饿死），应该会变得更结实，不但不该更瘦，反而体重有增加才对（如果原本特别瘦弱，通过锻炼肌肉更结实，吃得...

身体瘦弱，只要健康，没有不适合运动的疾病，完全可以通过锻炼增加体重。锻炼可以使胖人减肥，使瘦子增重。大运动量消耗脂肪，可以起到减肥的效果，同样的进食，会起到减肥的作用适当的运动，不宜过量，可以使瘦人增加食欲，...

打篮球不会瘦，有助于锻炼肌肉，肌肉密度大，重量大。打篮球看似越打越瘦，其实是锻炼肌肉。每天维持均衡营养，打篮球不会让你变瘦，甚至可能增体重，不增体型。打球也会使你更健康，也能增加食欲。吃高热量的东西来不及...

瘦的人跑步会更瘦吗瘦的人跑步会更瘦吗，有心脏病的人不适合做这项运动，运动是我们维持身体机能的重要途径，长期不运动可能会让我们的身体机能下降，这项运动是我们经常做的，下面我带你了解瘦的人跑步会更瘦吗好处。...