1、腰带对折，左右长度一样。2、把腰带向后交叉，此时右手的带子在下，左手在上。然后把腰带换手围向前面。3、右手的腰带在里面，左手的腰带在外面带，双手交换腰带。4、用一只手把前面捏住，另一只手从后面把底下的腰带...

跆拳道的带子的系法：1、将腰带两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。2、手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。3、左手握腰带对准胸标，右手将腰带往后缠。将左手的腰带也往...

1、腰带两端对齐折叠，中点对准髋骨横断线的腹前中点，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。2、右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行。3、右边腰带的一端往中点处，右...

跆拳道衣服怎么绑腰带步骤如下：1、道服右边有个皮筋的东西(长的话可以打个结弄短些)，在左边有个钮扣，把皮筋从外面挂在钮扣上。2、然后把道带对齐摺叠，把对折处对准你的肚子(肚脐位置)。3、然后把道带向后交叉(右手...

3：右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。4：双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端...

跆拳道腰带的绑法：1、找到道带的中心点，然后和肚脐对齐。2、分别绕到腰后再绕回来（要把左边的那一根压在右边一根的下面）。3、绕到前面的时候你会发现两根带子都在下面，这是就要把你右边的带子从下穿上来。4、最后...

跆拳道腰带的系法，是跆拳道白带的基本技能。单带系法很简单，就是左边比右边长约十厘米，然后长的部分先系就可以了。如果是双带，简单地说，就先在腰上转一周，后面腰的部分要并齐，不要看起来里出外进。然后右边压到...

先将带子折中，将中间的那条对折线贴在肚子中间，然后将带子交叉吉到正前方。将右边的带子按到外圈的里面。再将左边的带子与右边的想比较，看是否一样长。不一样就调整（不多说了）然后将带子打个结（顺序要对，不要打...

步骤一：选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。步骤二：中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。步骤三：中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向...

1、首先将腰带两端对齐折叠，如下图所示：2、中间折叠部分用手指压一压，如下图所示：3、中点对准髋骨横断线的腹前中点，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压，如下图所示：4、右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带...