五是延缓衰老。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”。不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。因此，鸡蛋应是饮食的重要成分，鸡蛋很容易烹饪、咀嚼和消化，而且价格很便宜。吃...

很多老人觉得鸡蛋胆固醇高而不敢吃鸡蛋,其实老人吃鸡蛋是有好处的,但是吃鸡蛋要注意一些禁忌,不要一天之内次好几个,一天一个就够了。老年人每天吃1~2个鸡蛋最佳鸡蛋因其营养丰富而又易得,成为我们餐桌上最常见的菜肴之一。

老人吃鸡蛋肯定对身体有好处了每天摄入定量的鸡蛋的话可以补充身体缺少多种营养这吧然后这个是必须的如果缺少这个鸡蛋的话可能别的东西他就没有这种营养对的补充多吃鸡蛋然后还有牛奶都可以补充老人的身体然后钙化然后可以使身体...

从中国营养成分表可以看出，一个鸡蛋中大约含有113毫克胆碱的，也就是说中老年人每天吃一颗也是完全没有问题的，在增强记忆力、认知能力、改善脑力等方面都有积极作用。最后还要提醒大家，如果大家想要营养和健康兼得，那么吃...

很多老年人一提鸡蛋就犯憷，认为其胆固醇含量太高，对身体不好，其实除了胆固醇过高者尽量少吃蛋黄外，其他人吃鸡蛋没多大问题。还要强调的是，饮食有节，还包括不能过饱。“饮食自倍，肠胃乃伤”，不可不防。如果能再配合...

可以。鸡蛋是一种营养非常丰富而且易于吸收的食物，对老人来讲本来消化能力差，吃鸡蛋正好可以好消化，易吸收。而且鸡蛋里面的卵磷脂、胆固醇等都对身体有好处，可以预防阿尔兹海默症等。

1健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂被人体消化，释放出的胆碱通过血液到达大脑，能够健脑益智，避免老年人智力衰退。2促进肝细胞再生鸡蛋中的卵磷脂可以促进肝细胞再生，蛋白质对肝脏组织的损伤也能起到修复作用，提高...

老年人是可以食用鸡蛋的。老年人欲要身体健壮，应适量吃些鸡蛋，只要一天吃的总量不超过100克便可以了

对老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好，煎、炒、炸虽然好吃，但较难消化。如将鸡蛋加工成咸蛋后，其含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，约为鲜鸡蛋的10倍，特别适宜于骨质疏松的中老年人食用...

老年人吃鸡蛋有好处，但是每天吃一个鸡蛋就足够了。吃鸡蛋的注意事项：1、注意鸡蛋和白糖同煮很多人有吃糖水荷包蛋的习惯。其实你所不知道的是，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种...