经常打沙袋可以提高击打力度以及击打的准确率。经常打沙袋，打架厉害不厉害还要看跟谁打，怎么打，如果光打沙袋从来没有参加过实战，也没有打过架，如果遇到经常打架的主，估计也厉害不到哪去，如果遇到比较怂的还是挺厉害...

有，但实战最重要的心理素质。心理素质不好，实战时，自己很熟练的动作都发挥不出来。历史上有一个叫赵括的，在家里对兵法的理解到了很高的一个程度，但上了战场就成了白起的活靶子。

可以的。因为普通的人从来没有经过锻炼，力气就会有所，而你经常打沙袋，练了功，你的拳头的力会比普通人打出去更有力。你只要保持锻炼，练拳不懈怠，普通人是无法打赢你的。打沙袋的好处：1、沙袋是非常灵活且十分...

打沙袋是比较僵化的练习，但对力量什么的帮助较大，也有利于提高你的成就感。打空拳按我的感觉来说，它的实效性是更强的，因为没有明确的参照物，而且更能激发你的实战感，提高脚步灵活性和控制力。不过没打过实战你永远...

没用的，打沙袋只是通过沙袋对你出拳造成阻力，让你有种回质感，就是质量回移，感觉就好像打在了人的脸或者身上，可以有效的对你的小臂和肩，背部肌肉进行良好的刺激。但是在实战中，出拳往往会没有力量，这就是因为你...

拳击沙袋可以练习拳的硬度、步法、反应。沙袋，是为了让肌肉组织在受到一定反作用力而产生适应性，击打到目标后，肌肉会感受到沙袋的阻力和反作用到肢体的疼痛，而不断的击打会强化肢体的硬度和强度，从而是肢体在接触目标后...

可以增加力量，但力量训练还得以抗阻训练为主。打沙袋可以健壮手腕，加强出拳的速度和灵活性。要是以长肌肉为目的，还是去健身房训练。若是想出去打架，沙袋训练必不可少

7经常打沙袋打架厉害吗不一定。打沙袋看起来是一件很简单的事情，但要打好，并在实战中用好是不容易的，自己不能胡乱出拳击打，这是没用的，要练习实战搏击不可少的技巧，同时还需要有一定的胆量，因为沙袋是死...

首先，打沙袋和与真人打架是显然不一样的，一个会主动站在那里让你揍，另一个反而会躲开，然后打你。你需要提升的，是与真人对战的心理素质以及实战技巧，如果你不能很好的掌握实战的技巧，那你就只能是个活靶子，站那儿...

打沙袋就是练自己的拳头的力量和臂力，爆发力。挺好的，对身体有好处的。所谓练武不练功是不行的。练多了，你的拳头就会很硬的。打很多的物品你都不觉疼。就好比力的作用是相互的。但是你练多了你打别人一拳你不会觉得...