1，饭前喝水，有助于减肥。饭前喝水对减肥的作用，主要有2个：第一个是可以增加饱腹感。先用水去填充一部分胃的空间，后面再吃的时候就不容易吃多。第二，有一种仪式感。每次饭前先喝一杯水，提醒自己，我在减肥，要...

还记得210斤“最美女胖子”吗？上了央视超级减肥王，2个月减了60斤，超级励志的故事。当然大重量的超级胖子，减肥效果是会明显的夸张很多。但作为一般的胖子，只需要一份合理的健身计划，月瘦10斤左右比较正常。超级减肥王...

谢楠谢楠，女，1983年11月6日，出生安徽省合肥市瑶海区。2005年“猫人超级魅力主持秀”荣膺冠军，脱颖而出。现担任光线传媒旗下主打节目《娱乐现场》、《最佳现场》、《影视风云榜》的主持，同时也是黑龙江卫视周末黄金强档...

该节目名叫超级减肥王。《超级减肥王》是一档由中国电视台财经频道（CCTV-2）和光线传媒联合打造的大型励志减肥瘦身类真人秀节目，由谢楠、谢颖颖主持，于2013年9月15日首播。节目将由两位明星教练带队，14名“重量级”...

刚刚查到了，事实上应该叫《终极减肥王》。《终极减肥王》美国NBC播出的减肥真人秀节目。十二名选手分成两组进行减肥，参赛者被分为两队，每组都配有专门的教练和食谱，并需要接受各种训练与挑战。一个队的教练吉利安是一...

如果是想减肥的话，建议靠运动。第一这样对身体好，逢药三分毒；第二当你真的瘦下来的时候你才会觉得很有意义。可以看一下前阵子很火的那个“请你一年后来看我”，真的很励志呢~！我也是那时候开始练肌肉的。坚持了两...

事实上减肥也是需要方法的，科学、健康的方法才能够瘦下来！作为曾经的央视一姐，倪萍年轻的时候不仅连续主持13年的春晚，更是作为一名出色的主持人，成为了父辈人心目中的“梦中情人”，就连赵本山在春晚上也夸奖过。和...

1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。2.有氧运动包括慢跑、步行...

她上星期来台接受胃绕道手术，一周瘦了近10公斤，医师预估1年后，可望瘦到60公斤。病态性肥胖易复胖22岁的及伟佳是病态性肥胖患者，3年前参加中国实境秀节目「超级减肥王」，靠著高强度运动及疯狂节食，体重...

不过这也让许多不法的商家钻了空子，就比如说央视曝光了一个号称纯中药的减肥胶囊原料竟然是淀粉，这也让人们对减肥药这一产品的功效产生了怀疑。减肥药其实是智商税的，那么怎么去看待这个问题呢？一、减肥药并不能够带来...