因为臂丛神经的一部分在锁骨下方耸肩会让锁骨也上抬下落时压迫到了

这是由于在开肩和后弯的练习中可能由于受力过猛或在体式中停留的时间较长导致压迫了臂丛神经时就会出现手麻的情况。这类型的手麻，在正常情况下，退出体式后轻轻抓握手和甩甩手手麻的情况就会有所缓解，这类型的手麻可以继...

这是缺乏锻炼的缘故，你要循序渐进，经常锻炼就好了。每次做的时候不要太剧烈，以防拉伤

不知道你重量冲的是多少。是否超过自己的负重？建议可以增加三角肌前束的训练，可以提高卧推效果，当然现在你最好的就是休息~

1、上肢神经卡压：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的“腕管综合征”；二是环、小指的麻木疼痛，也...

末梢神经炎手指末梢神经由于中毒、感染、维生素B缺乏、手指供血障碍等原因，引起炎症反应，都可产生手指麻痛。大多两手的手指同时发生，原因除去后常可恢复，口服或注射维生素B1、针灸等治疗可促使恢复。尺神经损害前臂和上臂的...

紊乱，各类神经开始作出莫名其妙的反应。平常要做颈椎、肩关节的柔软操，要常练吊单杠（吊单杠是用手攀住，然后膝关节弯曲，手臂伸直，肩膀放松，利用身体的重量将肩关节上拉，不是将身体拉上去）这样他才能痊愈了。

我是急诊科护士。我觉得你刚刚开始练的运动量太大了点。应该开始小量，而后逐渐增加运动量。这样我想应该会好些的。既然已经感到酸痛就减少点运动量吧，等逐渐适应以后再逐渐加大运动量。就此不练也不太好，你依然没有适应...

做办公室的人都有的职业病，颈椎骨质增生，压迫神经，导致手指末端麻木、疼痛，严重后会出现手臂上抬困难，肩膀疼痛等症状。

1，应该是肩周炎前期，按说你的年纪应该没这病的。去看看医生吧，好好检查下，防止是其他病变。2，加大运动量，少量多次，慢点运动，疼痛就停，不疼再练，3，减少上网看书时间，尤其是上网和不正常姿势看书。4，如果你是...