它可以滋润干燥的喉咙和食道。对于吃干性和辛辣食物，喝汤可以避免划伤口腔和食管粘膜，并对胃肠粘膜有保护作用。热汤能促进胃部及时排出寒气，还能调动胃肠道的消化功能。饭前喝汤可以在一定程度上增加饱腹感，使食物摄入有一定...

鸡汤不放盐，可以体现出鸡汤的鲜美，但建议放一些盐，少放。鸡汤的味道会更鲜美。下面来看一道鸡汤的做法。原料：主料：竹叶150克鸡胸脯肉300克调料：盐5克味精2克胡椒2克制作：1.把竹叶菜洗净沥尽水；鸡脯肉切片...

防止低血糖。

3.高压锅喷汽后改中火压5分钟，再改小火压10分钟(可保持汤是清汤，不会浑浊)，关火等待高压锅气压降低4.放汽打开锅盖后，捡出姜葱，加入适量的盐和鸡精调味(依个人喜好)，一锅香喷喷的鸡汤就做好了，喝去吧5....

就可以盛出喝汤了。小贴士：猪肚要完整的一个；白胡椒粒的香味更浓郁，最好不要用胡椒粉代替。清洗猪肚时，建议先刮去猪肚内外侧的杂质，将盐、小苏打粉、番薯粉分别涂抹在猪肚的内外侧，反复搓揉清洗，直到没有异味。

②木耳丝连同鳖裙丝、鸡丝一起下锅，加下原汤、味精、盐、胡椒粉、白糖、酱油。待汤烧成金黄色时，用水淀粉勾芡，加入鸡油，起锅，盛入碗内，撒上火腿丝即成。功效：滋补强壮。适用于脏腑阳虚，虚火妄动或肝肾不足，...

3、平时我们都习惯了吃饭要喝汤，但是一般汤里的食盐含量会比较高，因此如果日常生活中要喝汤的话在煮汤的时候要少放或者尽量不放食盐，尤其是有吃外卖或者在外面吃饭的人，最好不要喝汤，因为外面的餐饮店为了追求口感可能会...

原来，食盐的主要成分是钠和氯，它对人体的作用是维持人体的渗透压。每天青少年吃盐不要超过4克，成人每天吃盐不要超过6克。但人体如果长期缺盐，身体就会浮肿，不利于健康，如果吃得过多，会得高血压，高血脂，盐可直接...

1营养吸收好研究表明，汤中的营养成分更容易被人体吸收，而且不易流失，在体内的利用率也高。早餐喝汤，可润肠养胃，迅速补充夜间代谢掉的水分，促进废物排泄；饭前喝汤，可增加饱腹感，从而减少食物的摄取量，达到瘦...

如果你吃起来没有味道，或者不喜欢吃，中鹏营养认为不开心的情绪会影响营养的吸收，所以心情对于食物的营养是很重要的，并且盐含有我们日常身体所需的多种微量元素，放盐进去对吸收和营养都是有好处的。