9、最后将煮好的西兰花鲳鱼粥盛入碗中即可。

西兰花是可以和鱼一起吃的。西兰花富含丰富多种营养素，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。其中维生素C的含量甚至比辣椒还要高。鱼肉中蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。

答案是肯定的，当然可以。需要注意的是在用鱼搭配西兰花一起为宝宝做辅食时一定要选择新鲜肉嫩且刺又少的鱼，而且在处理鱼的时候一定要细心仔细，以免有遗漏的鱼刺给宝宝带来危险。下面分享几款我家小宝常吃的几款用西兰花...

鱼肉中的蛋白质很高，而西兰花中又恰恰含有的维生素和矿物质很丰富，所以这两种食物可以在一起吃，但是如果过多的食用鱼肉就会导致上火的发生。而西兰花性寒味甘，所以能够减轻吃鱼过多而引起的这种症状，同时还能够预防牙龈...

放入沸水中焯烫。捞出西兰花并剁碎备用。4、取一口小锅，倒入米粥和西兰花末，煮开。5、在西兰花粥中加入剁碎的金鲳鱼肉。将食材煮到软烂，将西兰花鲳鱼粥盛入碗中即可。小贴士：此款辅食粥适合10个月以上的宝宝食用。

西兰花和海鲜能一起吃吗？西兰花是可以和海鲜一起吃的，这个是没问题的。

3、西兰花洗干净，切碎，备用。4、等到粥熬到适合的软度，加入鸡肉，西兰花，用文火把肉跟菜熬熟即可。小贴士：适合10个月以上宝宝食用。西兰花鲳鱼粥材料：鲳鱼50g、米粥1碗、西兰花2小朵做法：1、取鲳鱼鱼刺较少的...

可以。主料：基围虾500g、西兰花250g辅料：油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、料酒适量、生抽适量、糖适量1.准备食材，基围虾去肠泥和头，西兰花掰成小端2.西兰花灼水3.捞出4.姜蒜切丝5.姜蒜下锅煸炒出香味6...

西蓝花和虾是大家经常吃的二种食物，她们中间是可以在一起吃的，不容易产生食物相克的问题，尤其是西蓝花，碧绿碧绿色调和虾煮开之后的鲜红色放到一起是较为配搭的，可以推动人的胃口，不但如此，她们的营养成分作用也很好...

如果您不喜欢吃得太嫩，可以将其煎炸至完全变色，但味道不好。首先将炒苹果院放在盘子的中间，然后将炸薯条放在盘子的顶部。西兰花在侧面煮熟。将炒的金鱼和西兰花均匀地放在苹果上。在院子里放着用三片西红柿制成的扁平...