吃了一整个柚子热量约为190大卡。一般大小中等的柚子重量在2斤左右，剥去外皮和内皮之后，可食用的部分大概是1斤左右，而100克柚子的热量为38大卡，一个柚子的有500克，热量则为190大卡，一碗米饭的热量大概是145大卡，可见...

一个2斤左右的柚子，剥皮后，大约有1.5公斤的果肉，也就是1500克的果肉，而100克可食用的柚子只有42卡路里，一个柚子的热量是630千卡，相当于5.4碗米饭的热量。对于成年人来说，这是在一天中摄入的零食属于较高的热量标...

合计热量约为420-630大卡，相当于吃了一顿饭的热量，如果将一整个柚子当做零食来吃，那么长期下去是容易使人发胖的，若是把一整个柚子当做一顿饭来吃，

柚子，是常见的水果之一，营养丰富，其在100克中含有水分84.8克，热量57千卡，磷43毫克等，而且柚子可以起到美容养颜的食疗效果，另外还具有减肥美体的作用，对于多种疾病也有防治作用。1800克柚子的热量大概是18*57=1026千卡...

以一个中等大小1.5斤重的柚子为例，热量在190大卡。根据食物热量可知，柚子是一种热量非常低的水果，以100克可食柚肉为例，其所含提供的热量为38大卡，而一个柚子除了果肉以外，还有果皮、果籽等不可直接吃的部分，去除...

1、一日热量在早午就已经超过自身所需求的热量标准，那么晚上吃一整个柚子只会增加热量摄入，更容易长胖。2、如果早午没怎么吃，就晚上吃了一个柚子的话，那么一日热量也不过是500-700大卡，而一个正常的成年人需要摄入...

2一次吃一整个柚子会胖吗要知道柚子的热量是比较低的，像一个大小中等的柚子，剥去外皮后整个柚子剩下的柚肉大约是1000-1500克左右，合计热量约为420-630大卡，相当于吃了一顿饭的热量，也就是说要是将一个柚子...

柚子热量：38大卡/100g。每100克柚含碳水化合物9.62克，脂肪0.04克，蛋白质0.76克，纤维素1克。1个柚子(可食部分828.0克)含有热量339大卡，需要打篮球60.7分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克。核黄素0....

总热量约为420-630卡路里，相当于一顿饭的热量。如果把整个柚子作为零食吃，从长远来看很容易使人发胖。如果你把整个柚子作为一顿饭吃，它不会使你发胖。然而，作为主食，柚子含有更多的果酸和果糖，营养成分相对简单。不建议...

也就相当于一碗米饭的热量，如果一天只吃一个柚子的话，是完全不能满足人体需求的，可以起到减肥的作用。但若是一次吃一整个柚子，还吃了很多其他的高热量食物，整体摄入热量远高于需求热量，那么长期下去会使人长胖，但总体...