维生素b12主要是促进皮肤新陈代谢的，缺少维生素b12，可能会让人导致贫血，头晕的情况，在平时可以多吃一些动物肝脏，这些都是可以补充b12的。当然食补的效果是有点慢，所以不要着急，可以吃一段时间看看之后再做决定，再加上...

动物内脏、肉类、蛋类是维生素B12的丰富来源。豆制品经发酵会产生一部分维生素B12。人体肠道细菌也可以合成一部分。所以缺乏这类维生素的，平时可以多吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品等。

可以补充复合维生素（推荐爱乐维），钙片，铁剂，DHA，孕晚期胎儿发育很快，对钙和铁的需求量也增大，除了平时吃钙片和铁剂以外，饮食搭配要均衡，减少糖分的摄入，少喝汤，少喝汤，少喝汤，重要事说三遍。一是怕的妊娠期糖尿...

维生素b12偏低要尽量摄取富含维生素b12的食物。维生素B12只存在於动物性的食物中，以肝脏，肉为主，乳制品中亦含少量。肠道中细菌也可合成少量的B12，我们要吸收维生素B12时，需要胃部分泌内在因子与之结合，才能被肠道吸收，...

维生素b12偏低，可以肌肉注射100~200微克，每日一次，两周后改为每周两次，直到血红蛋白值恢复正常。另外，要改变不良的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜，水果，瓜，豆类，肉类，动物肝及肾等食物。维生素B12只存在於动物性的食物中，...

如果孕妇缺乏维生素B12，可以口服药片，也可以注射药物，还可以可以通过饮食获取。含有维生素B12的食物有有动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳。生素B12广泛存在于动物食品中。而且其...

可以吃符合维生素片,爱乐维就可以，可以多吃点青菜水果，不会的,不要担心，平时留意胎动就可以。只有长期素食主义者或消化系统有问题的人缺乏B12的几率会很大。因为非肉食性食物中不含或微含维生素B12。缺乏B12的人造血过程中...

用法用量①肌注：每次50~200μg，每日或隔日1次。治疗神经疾患时，用量可酌增。②口服：每次25μg，每日3次。用药须知①恶性贫血内因子缺乏，影响维生素B12的肠道吸收，必须肌注给药。②能加速核酸降解，使血尿酸升高，...

你好，维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏，以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。只要缺乏，都应该补充的，具体低于多少才会有影响目前...