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篮球基本功教学视频篮球基本功训练方法控球面对防守时最怕被拍,背对防守时最怕被掏。面对防守时,对方有两种抢断法:在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你身体与球之间,将球拍掉。在你...
(3)做传球假动作:多用于原地持球突破时,利用向两侧或上下传球假动作,破坏防守人重心的稳定,迅速持球突破对手。做假动作要做到“假动作逼真,真动作迅速”。3、脚步动作持球队员要从原地快速启动突破对手,主要...
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1、蹲式左右运球:平常咱们都是蹲站着左右运球的,蹲式的左右运球,和站式左右运球一样。2、坐式左右手运球:保持球跟手。3、躺式运球:当坐式对你来说都不成问题的时候,下面就可以选择躺式运球了,把球依旧牢牢控制...
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由张卫平老师主教的“篮球教学”系列的教学视频:1)前言、准备动作及熟悉球性;2)运球及脚步动作;3)传球篇;4)传球掩护;5)防守篇;6)后卫篇;7)前锋篇;8)中锋篇;9)篮板球篇;10)投篮及专项身体素质练习。...