一周瘦几斤正常一个星期瘦3-5斤是属于正常的，也是正常人所能承受的，而且也是属于一种健康减肥，最重要是不易反弹的。但如果超过这个斤数，身体就有可能会吃不消，而且免疫力也会下降，导致身体可能会出现不适，引起疾病...

1、减肥一周减5到10斤都是很正常的，主要是要因人而异，因为每个人的肥胖情况是不一样的。2、如果是过度肥胖的话，那么就会瘦得更快一些。而且所选择的减肥方法也不一样，现在可以通过吸脂减肥溶脂减肥和埋线减肥来达到...

假设你从300斤开始，每周脂肪减掉1%的目标意味着你将在一周内减掉3斤。但如果你只是想从相对较瘦的身材上减掉10斤，你可能会更难保持肌肉量。2、你的锻炼有助于决定你减掉了多少体重阻力训练是保持肌肉燃烧脂肪的关键。...

减肥一周可以瘦多少斤？1、每周0.5公斤最安全的减肥速度是每周减肥0.5公斤，即每个月减去身上两公斤的脂肪，因体重过于肥胖需要多减者，每个月也不要超过5公斤的上限，否则会因为减肥速度太快引发各种疾病。怎么瘦才健康？...

如果体重在100斤以下的，一星期瘦3斤就是极限了，如果是100斤以上的就要瘦5斤

一般来说，如果你不吃不喝，想尽一切办法，最多也只能瘦4斤左右。虽然，每个人的体重基础数值不一样，如果你的起始体重很重，你可能会在开始的一周之内暴瘦，接着体重曲线的下降就会变慢很多。最重要的一点是，很多人...

每天只吃苹果，一个星期大概能瘦多少斤会因人而异。看问题描述，大概是在减肥瘦身了。了解肥胖定义，通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大，体重自然...

一个人每周减肥的极限是2斤。减肥太快不健康。一般认为健康合理的减肥速度为每三个月减5-10%左右的体重。减肥速度过快，可能产生的健康风险就会随之增加。同时减肥目标过高，容易因目标不能达成而导致挫折感，致使减肥行为不...

理论上来说，如果我们一周什么东西都不吃，只是喝一些水，那么可以瘦下10斤左右。但其实这只是理论的一个数据，在现实生活当中这种做法根本就不太现实，一周啥都不吃，我们自己的身体也吃不消，便真的能够减肥，那我觉得...

逄俊贤闻凡2023-07-12·TA获得超过3万个赞关注喝水减肥法是一种通过增加喝水的量和调整喝水时间来进行减肥的方法。然而,单纯依靠喝水减肥法一周瘦15斤可能不太现实,并且这并不是一种科学的减肥方式。喝水减肥法的基本原则是...