可以。瑜伽女生练练可以塑身第一：安抚情绪，可以驯悍。瑜伽馆的老师们总是说先生们都愿意花钱让太太练瑜伽，因为改变了火爆脾气。而美国旧金山监狱，在1997年，对暴力上瘾者利用瑜伽和戏剧治疗，帮助他们冷静下来，从而帮助他...

瑜伽学习没有年龄，对任何年龄的人都有帮助。瑜伽有助于维持年轻有劲；可以使人更加年轻，有更多的活力。瑜伽可以作为爱好，也可以作为一门职业，一期教练班可以系统的学习到很多东西。瑜伽培训教练班可以教你瑜伽的专业知...

20岁以上建议学瑜伽，可以拉伸韧带，增加身体柔韧性，舞蹈的话，因为身体骨骼发育已经基本定型，练习的难度偏大。

可以的，我对像就是这个年龄练得。希望被你采纳获得财富值。。

55岁后，瑜伽可以帮助我们度过更年期和生活中的情绪剧变。当然关键是不要停止练习。瑜伽对于女性生活的各个阶段都具有重要的作用，始终如一的瑜伽练习会在生理，情感和精神上为女性提供支持。瑜伽练习小贴士1、少量多次练习假...

一、年纪大的人可以练习瑜伽。瑜伽事实上更适合三十五岁以上的人练习。当人们步向中年或已在中年时，他们会想重拾青春活力，并希望看起来年轻。瑜伽有助完成此愿。事实上，你年纪愈大，对瑜伽就会愈热衷，这就是使你每天不...

当然男性朋友也可以练习，一些国际大咖都是男性，只不过大部分的男性朋友对这个不感兴趣。以上就是对瑜伽练习的最佳年龄的介绍，最佳年龄当然是在20岁以下，学习进步快，身体柔软性比较好，学习起来所用时间短。

可以瑜伽主要是对身体柔韧性的锻炼，因此瑜伽的练习并没有年龄的。虽然说从小开始练习效果会更佳，但是20多岁也不算晚，只是在练习的时候注意循序渐进和量力而行，不要盲目追求高难度动作。

当然可以,个人建议去专业的培训中心进行系统的训练,正确的方法才不会受伤.

想要成为一名合格的瑜伽教练需要我们长时间的锻炼坚持，并不是练个一两天就可以的。在练瑜伽方面，也跟自己有很大的关系。俗话说的好就是因人而异。有的人学东西比较快，而且自己的柔韧性比较好，这样的学员就能很快的适应...