除了益寿延年,葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。野生蓝莓果富含抗氧化物质,可以清除体内杂质。在小白鼠身上进行的试验结果表明,长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化,提高记忆力,防止随着年龄增长,平衡和协调能力的减弱,还...

最直接有效的方式就是坐直，不要趴在桌子上让紧张的情绪在你身上生根，坐直是一种高能量的姿势，当你坐直后体内分泌的神经递质会发生改变，有利于提高你的自信心。6、考试前吃米饭、面条比吃肉更有用考试的时候想让我们...

平时的时候可以选择一个新主题的书去读，如学习金融、计算机、经典著作等，它可以让我们了解不一样的世界，让我们在学习的同时可以更快乐。这个时候我们的头脑沉浸在不同的时代、人物和文化里面，也是可以提升记忆力。

修利曼发现大声朗读对记忆很有好处。这其实也是有科学道理的。因为在记忆的时候大声朗读，能够将人的视觉和听觉都调动起来，多种感官一起运作，效果自然不错。当然，运用这种方法还有一个注意事项，就是要区分场合。当年，修理...

1提高记忆力的方法妙招一：把腿抬高把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟，记住，腿一定要高过心脏位置。当一个人的双腿跷起稍高过心脏，脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可...

一、经常翻辞典可增强记忆力英语好的人都有爱翻辞典的习惯。准备几种辞典,放在公司、私宅书斋里或带在身边,随用途、场所的不同,巧为应用吧。如有袖珍辞典那就更好了。当浏览报纸、杂志和书籍,发现某个学过的单词在那个句子里讲...

七种科学的记忆方法1、适当的营养大脑生理的研究表明，记忆力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关，而胆碱主要存在于鱼、肉、蛋类中。2、合理的休息过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力，甚至导致失眠和记忆力减退...

根据孩子的兴趣爱好和发展水平，有意识地进行一些强化练习，可以提高孩子的记忆力，比如以下的方法：1.重复印象为使要记住的事物在孩子头脑里形成深刻、清晰的印象，让他一遍又一遍反复地听或诵读，这是一种简便易行、行之...

1.让大脑保持活跃。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。2.每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。3.减轻压力。持续的压力对大脑有损害...

这个时候你就可以活动自己的脑筋给这些枯燥的知识定义一些好玩的东西，加入自己额外的深刻定义来理解就很好阅读了提高记忆力的方法三、思维导图思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，在学习、记忆方面帮助都很大。不仅在...