如题，我想知道:吃什么食物才能快速提高记忆力?

1、核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。\x0d\x0a每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出...

菠萝含有很生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。5、小米小米中所含的维生...

如题，我想知道:吃什么可以补充记忆力?

8、鸡蛋:鸡蛋可以增强记忆力,特别是还在孩童时代的时候,吃鸡蛋的效果尤为明显,鸡蛋当中的蛋黄比蛋白更有营养,蛋黄中的蛋黄素是脑细胞活动的必要因素,所以多吃点鸡蛋吧,记得每天吃1个哦。吃什么改变记性差的毛病1、橘子橘子含有...

海带所含碱性最大，所以可以多吃海带。另外，一些干果类，如腰果、胡桃及芽菜类等，都含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素a、e和矿物质钙、磷、铁等，对人体的记忆力，都有相当程度的帮助。要注意饮食卫生，以防胃肠道传染病...

3.味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可以转化为谷氨酸。谷氨酸能促进人们的智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。4.柠檬也含有大量的维生素，也可以帮人们增强记忆力。5....

孩子多喝牛奶,吃鸡蛋、鱼肉、大虾和核桃仁都有助于提高记忆力,以下是具体介绍。拏多喝牛奶牛奶中含有蛋白质、钙等,另外牛奶可以调节神经,有利于孩子大脑休息从而提高记忆力。讀每天吃个鸡蛋鸡蛋中含有卵磷脂,可以提高记忆力,还能让...

小孩子在生长发育期间一定要多吃含有营养的食物,这样才能够促进身体发育,同时也能够提高小孩子的记忆力。小孩子的记忆力差,在平常的生活当中可以多吃核桃,核桃是益智补脑的食物,对于孩子的生长发育和记忆力的提高都是有极大帮助和好处的...

鱼类：吃鱼也能够让你变聪明。这是由于鱼中含有丰厚的脂肪酸，这是一种具有维护脑血管效果的食物。记忆力差的原因血糖过高美国纽约大学的研究人员以为。大脑的动力根底是血糖，如果血液中的葡萄糖长时间停留、无法代谢，...