1、油条。在南方,油条配白粥是经典。2、包子、馒头。单喝粥的话,会很快就饿了,因为消化得很快。包子馒头的饱腹感比较好。搭配着吃也是一种习惯吃法。包子的话选择更多,比如韭菜馅的、白菜馅的、猪肉馅、流沙馅、奶黄...
如果是甜粥,建议搭配三明治,比如面包火腿蛋的那种!如果是淡粥,比如你在北方,可以搭配一些萝卜条咸菜,和馒头一类的
早餐吃小米粥同时搭配面食如:馒头、包子、发面饼、全麦面包等主食,再来一个鸡蛋(煮或煎都可)、一小盘拌菜或小咸菜。能够补充蛋白质、碳水化合物、维生素以及各种微量元素,有较丰富的营养。祝楼主身体健康,生活多姿多彩!
仅仅靠小咸菜、油条是不行的,小米粥虽然营养,但它只能作为辅助,主食还是要吃的,包子、馒头,咱们在家里熬小米粥时,不妨配几颗红枣,或者红薯、南瓜等,来增加一些营养,以保证身体能源不断,简单方便,美味又好吃。煮小...
粥一般可以和面食搭配吃,或者是和面包、蛋糕一起吃。粥能够有效的起到饱腹的作用,但同时又不会使你增肥,同时和面食、面包、蛋糕一起搭配,能够使你的胃更加健康。不会增加胃的负担也不会积食,但是在使用的过程中一定...
1、小米粥配全麦面包、一个鸡蛋、一份蔬菜或水果,一份坚果,这样最营养。富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等。2、小米是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥。在北方,小米是主要食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的...
01配包子馒头。在早上喝粥的时候加上一个包子或者馒头是很不错的,可以让包子的口感更加好,而粥也不会没有味道。02配大饼或者油条。除了包子之类的,我们还可以吃油条,让油条不是很硬,还很有嚼劲。03配凉菜。喝...
(一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油。芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。(二)燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜燕麦粥:燕麦片....
问题三:早餐小米稀饭搭配的主食及配菜早餐吃小米粥同时搭配面食如:馒头、包子、发面饼、全麦面包等主食,再来一个鸡蛋(煮或煎都可)、一小盘拌菜或小咸菜。能够补充蛋白质、碳水化合物、维生素以及各种微量元素,有较...
煮制小米软烂粘稠即可。小米粥是以小米作为主要食材熬制的粥点,小米粥对胃黏膜具有保护作用,口味清淡,清香味,具有简单易制,健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米,先煮沸,然后用文火熬。