女子阳康后暴瘦8斤。在2022年12月22日一名在北京的女子在感染新冠肺炎阳性之后，向医生反映自己阳后6天暴瘦8.7斤，因为自己感染的是暴瘦猪，于是前往医院与医生进行咨询，医生却表示别高兴太早，这只是发烧，将体内水分给...

一、山楂苹果陈皮水材料：新鲜山楂8-10枚，苹果2个（中等大小），冰糖适量。做法：1、山楂洗净去核，苹果去核后切块；2、将上述材料放入锅中，加清水2000ml，大火煮开以后转小火再煮10分钟左右，加入适量冰糖调味；3、...

1、增加蛋白质食物的摄取。因为阳过了以后，身体没有多少能量帮助身体消化利用食物，所以要吃一些很容易消化的蛋白质食物，比如说鲜牛奶，酸牛奶，鸡蛋，这些食物相对来说不需要消耗身体太多的能量，就可以被身体消化利用，是优...

二、注意饮食，要多喝水，增加营养。饮食上可适量增加品类，肉类、蔬菜，包括多种水果，让营养更加丰富，这些可以补充蛋白质、糖分，更主要的是补充维生素，提高我们肌体的抵抗能力。三、要适当活动。运动要量力而行，比如进行...

一、少吃生冷阳康后虽然不烧了，但嗓子不适、咳嗽、有痰的症状依然在，过于生冷寒凉的食物不光会加重咳嗽，还会增加脾胃负担，毕竟已经是数九天了，很容易腹痛腹泻，建议把比较凉的橙子、甘蔗、梨加热一下再食用，对彻底...

大部分人居家治疗期间以躺卧为主，活动量较往日减少，这就导致了恢复后乏力、身体酸痛，同时也会伴随心肺功能下降，肢体功能下降等，也就是为什么大家“阳过”、“阳康”后普遍反应上个楼梯都气喘吁吁的原因。这种情况下我们...

❗要特别观察，转阴后的2-3个月，此时掉发现象会表现得更明显，如有必要，可及时就医。❗阳后掉的头发多为休止期掉发，等诱因消除，一般可恢复😌当然了，最好的办法就是：别🐏！！

阳康以后如何恢复体力？阳康后可通过饮食调节、心里调节以及调节生活方式调理身体，这样有利于躯体更快恢复，减轻身体不适感觉，并且还有利于肺脏的恢复，对预防疾病复发也有好处。1、饮食调节：阳了康复之后可以通过补充营养价值...

如果条件允许，还可以做一些简单的肌肉牵拉，尽量避免长期卧床。就目前数据来看，‘阳康’之后通过循序渐进的恢复体力，身体基本可以恢复到感染前的状态，大家不用太过于担心和焦虑。未来，大家可以在生活中养成锻炼习惯，通过科学...

总的来说，这种乏力、体虚、气短的感觉是新冠康复后短期内的一个正常现象，一般在“阳康”两周内可以缓解，大家不用过于担心。如果核酸转阴后身体状态还不太好，可以尝试多休息几天，不要一康复就立刻从事十分繁重的工作。...