与大多数食物都不会发生不良反应，可以与多种食材一起熬粥食用，常见的有：小米、大米、糯米、百合、银耳、山药、红枣、枸杞等。2南瓜小米粥材料：南瓜200克，小米50克，白糖适量。做法：1、小米洗净，放入清水中...

1、南瓜和猪肉：南瓜和猪肉搭配，炒菜或煮汤均可。不仅做法都很简单，具有健脾胃，预防糖尿病的功效。像南瓜蒸排骨，2、南瓜和莲子：南瓜和莲子一起煮粥，能清热解毒，对高血压、高血脂，糖尿病，肥胖病和各种心血管疾病，...

2、鸡肉：鸡肉和南瓜搭配食用能够健胃消食，而且还可以补血，对于调理虚弱的身体有不错的作用，可以起到很好的滋补功效。3、绿豆：南瓜和绿豆一起煮成粥，常喝不但能降血糖、血压，利尿排毒，还能补益肝肾。4、猪肉：用南瓜...

鸡丝南瓜粥南瓜250克，小米+大米各半杯（平时淘米的胶杯），莲子百合薏米各少许，两个鸡腿肉切丝调味，南瓜切成小块。做法：把米、莲子、百合、薏米下锅，下水大概2500ml。锅盖大火煮开再打开盖煮10分钟，再转细火煮大概...

1南瓜与什么搭配最好1、南瓜与燕麦、红枣一起搭配煮粥，具有益肝和胃、润肠通便、补血益气等保健功效。2、南瓜与绿豆一起炖汤、煮粥,能补中益气、润肠通便。2南瓜不能和什么一起吃南瓜、甘薯都属于容易...

南瓜和小米煮粥可以健脾胃，清热润肠。南瓜小米粥是款非常养人的食疗，适合的人群也比较多，老年人，小孩子，一些肠胃不好，便秘，上火等人群都适合吃这样的食谱，对于清热解毒滋阴润燥来说有一定的保健的作用和功效，而且也...

南瓜营养丰富，南瓜的做法也是有很多种，南瓜能搭配的食材也有很多，南瓜可以和大米、肉等做成南瓜焖饭，可以和小米、绿豆等搭配做成南瓜粥，可以和糯米粉等搭配做成南瓜饼，还可以和鸡蛋搭配做成南瓜蛋卷，都非常的好吃，没有说...

南瓜粥想要做得好吃又营养，可以和燕麦、葡萄干一起煮。南瓜富含淀粉、钙、胡萝卜素、维生素C、蛋白质、胡萝卜素、葡萄糖等营养成分，是十分适合人体食用的一种食材。人们常用南瓜来煮菜或煮粥，而南瓜粥就是其中一种煮法...

二.南瓜粥的制作步骤我们将准备好的大米或者小米清洗干净，然后放入煮粥的锅中，加入适量的水，这时候可以放入红枣，等大米或者小米煮熟之后，我们在倒入刚才做好的南瓜泥，加入枸杞和适量的冰糖，如果不喜欢太甜的，可以不...

用小火慢煮。5、加入冰糖(南瓜本来就好甜，加的时候可以少加，多次，避免太甜)，加入淡奶油(没有可以用牛奶代替)边搅拌边煮沸。6、将糯米粉加水，做成芡汁，倒入煮沸的南瓜粥里。7、最小火，边煮边搅拌到粥成糊状...