1、菠菜洗净备用。2、菠菜放在炒板上备用。3、锅烧热，放入食用油，爆香蒜末。4、添汤大火烧开。5、烧开的汤。6、菠菜焯一下水，过凉，把菠菜切段备用。7、放入切好的菠菜煮开。8、加入生抽，盐。9、加入鸡精即可...

第一步：准备好所用的食材，菠菜摘去根部和黄叶，清洗干净沥干水，大葱和生姜切丝备用，豆泡我买的成品，也可以自己买豆腐油炸。第二步：汤锅里加入清水，大火煮沸后，放入菠菜焯水30秒捞出备用，菠菜焯水的时候，变色后就可...

1.将菠菜去根部洗净，用开水焯一下，捞出沥干；2.将焯过的菠菜放入搅拌机中加入1杯水搅碎；3.将搅碎的菠菜汁滤出渣得到菠菜汁待用；4.鲜虾去壳去泥肠，背部剖开1/3，去除虾线；鱿鱼剖开腹部去内脏，在内侧用刀斜切...

1、新鲜菠菜摘干净，洗净切段备用。2、鸡蛋放油，两面煎至金黄，煎好后盛出。3、用煎蛋剩下的油炒一下菠菜，翻炒时稍微加一点水。4、菠菜炒软放入鸡蛋，放入热水，煮几分钟，加入盐香油就可以上桌，时间稍微久一点比较...

做法1.菠菜洗净切小段放入搅拌机中加少许水打成菠菜汁备用；2.浓汤中所需的高汤和牛奶提前准备好；3.洋葱、火腿切小丁、大蒜切成末，备用；4.黄油放入锅中加热融化；5.放入洋葱、大蒜、火腿丁、香叶，爆香；6.放入面粉...

1、菠菜洗净。2、干海米水发洗净。3、菠菜和海米二者入锅，加精盐煮汤30分钟。4、然后放入味精，淋芝麻油即可。5、配餐汤。功能：温肾壮阳。菠菜营养价值菠菜别名菠棱、菠菱、角菜、波斯菜、菠棱菜、赤根菜、鹦鹉菜、...

菠菜豆腐汤食材豆腐300克、菠菜200克、盐适量、香油适量、生抽少许、小葱适量。做法1、菠菜清洗干净，太长的掰成段。2、豆腐切成块，放入加了适量盐的热水中泡着待用。3、小葱切成小段。4、锅里加入适量水烧开。5、...

1、将菠菜去掉根和烂叶子，用清水洗净，将鸡蛋打入碗中。2、将洗净的菠菜切成一寸长的段，将葱切成薄片。3、锅中放油，烧热后，先将葱放入锅中，炝香。4、将菠菜倒入锅中，用铲子将菠菜翻炒均匀。5、一人喝一碗，...

【食材准备】​菠菜，鸡蛋，玉米淀粉，盐，香油，植物油，鸡精。【烹饪步骤】①在菠菜根的部位是非常容易藏污纳垢的，所以在清洗菠菜的时候先把黄叶去掉，然后把它的根部剪掉，再把叶子放入清水中浸泡一下，这是最好...

准备材料：猪肝100克、菠菜100克、盐1茶匙1、首先将猪肝切片，如下图所示：2、锅中加入清水1碗，水沸放入猪肝煮3分钟，如下图所示：3、放入洗好的菠菜，如下图所示：4、接着加入盐，如下图所示：5、之后关火，如下...