蛙泳是一种身体正面迎着水面向前游泳姿势，所以受力面积比较大，形成的阻力就会更加大，想要游得快，就要减少身体所跟水接触的面积，从而降低水对人体的阻力。第二、如果蛙泳的技术不够完善，或者不成熟或者动作错误，都会导致...

想要蛙泳游的快又轻松，建议做到三个要点：“慢外划”、“慢抬头”、“慢收腿”。"慢外划"是为了让你能抓住水，"慢抬头"时为了确保腿不至于下降太快，而"慢收腿"就是为了将收腿所带来的阻力值降到最低。蛙泳是一...

一、强力的打腿因为在蛙泳时你的体位很低，你的腿必须做更多的工作来保持身体前进。为了踢到最多的水，需要将脚转向外侧，脚趾指向侧面。脚不应超过膝盖的宽度。打腿会自然地向下延伸。二、快速的移臂和脚踝蛙泳在进入...

1、蛙泳可以闷水，或者头露在外面，身体尽量在水下。2、憋气时间越长越快，身体越强健，肌肉发达游得也快。3、好的泳衣可以减少摩擦，提高速度。4、蛙泳的姿势要正确，这样才能游得快。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否...

蛙泳游得快方法如下：开始收腿时，两腿随着吸气动作，自然放下，同时两膝自然逐渐分开，小腿向前回收，回收时两脚放松，脚跟向臀部靠拢，边收边分。收腿时力量要小，两脚和小腿回收时要收在大腿的投影截面内，以减少回收时...

第一、因为蛙泳第一个因素就是水的阻力，身体在水中，如果想让身体向前运动快，必须把水的阻力降到最低，就像人类在奔跑的过程中，减少空气阻力，才能让人跑得更加快。蛙泳是一种身体正面迎着水面向前游泳姿势，所以受力...

蛙泳游得快的条件是：1、正确、规范的动作，比如高肘的划水、蹬腿时脚掌外翻、夹水迅速等。2、臂和腿良好协调的配合，如先伸臂后蹬腿，滑行时身体应保持两头尖的流线型，身体充分伸直，两手、两脚并拢。3、正确的换气，如...

1、蛙泳由青蛙而得名，所以游泳时可以想像一下青蛙的游泳方式，首先两腿要有力，采用先夹水后蹬水的办法。夹水是为了改变水的流向，让水暂时聚集在两腿中间，然后用力一蹬，借助推力向前游动。初学者，容易把夹水和蹬水...

蛙泳游得快的诀窍：第一招：抱蹬发力。我们都知道，想要蛙泳油的话，抱水、蹬腿要发力，我们要在这两个动作上投入更多的力量，而在做其他动作时，我们则不需要花费很大的力量。也就是说，我们在做动作时，抱水用力，伸手...

关于蹬腿后的滑行，滑得越长速度越慢，快速游是不滑行的，甚至有人腿还没蹬直就开始划臂，这叫臂对腿的`超前式配合。蛙泳怎样提高游泳速度3手臂动作：上身出水了，浮力很快下降，这时的前冲一定要快，稍有停顿那身体...