可以。因为饭后可以吃水果消化一下。

作为工作人员，我不能推荐或支持使用减肥药。减肥药通常会带来许多潜在的健康风险，例如心律不齐、呼吸困难、肾脏问题等。此外，许多减肥药并未经过充分的临床试验，因此其安全性和有效性并未得到证实。如果你正在考虑减肥，我建议你采取更健康的方法，例如均衡的饮食和适量的运动。这些方法不仅能帮你达到减肥的目标，还能提高你的整体健康状况。如果你需要更多的建议或支持，请咨询医生或营养师的专业意见。减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，不同减肥药的副作用也是不一样的，建议选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热...

不健康，一个苹果的卡路里不能满足人体所需热量的摄入量，而且苹果所补充的只是很少一部分维生素

可以，需要坚持。

晚餐只吃苹果，虽然它有助于减肥，但长期消耗单食物，很容易引起营养不良。人体需要各种营养。如果你只吃苹果，它会导致其他营养摄入量。其次，晚餐后只吃苹果，称重后，一旦计划停止，重量反弹速度更快。此外，苹果微酸，长期消费，这很容易损坏胃肠道和诱导胃炎。你吃苹果是否减肥？苹果饮食是一种在三天...

晚饭不能支持一个苹果，这样久了会伤害肠胃的，最后导致‘厌食症’要减肥的话，就1个方法：三餐照常吃，不要吃太多肉，多吃蔬菜、水果，多多运动，早上起来跑跑步啊，跳跳绳啊。。。不要相信电视电脑上的减肥广告，骗人的。。参考资料：~~望~采~纳~~...

4. 晚饭吃一个苹果，可以有效减少主食的摄入，帮助控制总热量摄入。5. 减肥的关键在于热量摄入少于消耗，苹果可以帮助实现这一目标。6. 然而，单纯依靠苹果减肥并不可取，应保证营养均衡。7. 建议在晚饭时，将苹果作为辅助食物，与其他蔬菜、蛋白质食物搭配食用。8. 长期坚持，结合适当的运动，才能取得...

苹果是一种低热量食物，每100克苹果只含有约52千卡的能量。晚饭后，人体对能量的需求相对较低，这时如果摄入过多高能量食物容易导致能量摄入超过消耗，进而增加体重。因此，吃一个苹果能够为身体提供足够的饱腹感，帮助控制晚饭后的饥饿感，减少进食量。苹果富含可溶性纤维，尤其是果胶。果胶能够吸收水分，并...

晚上吃苹果，苹果变毒苹果。其实晚上吃苹果不但不会造成身体内出现促进毒素堆积的问题，苹果虽然难消化，比较硬，但是没有谁是直接吞苹果而不加以咀嚼的吧。另外苹果中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维是一种有助于促进肠胃蠕动的物质，在第二天醒来我们的身体更好的排便，这样既能排出体内的毒素，还能起到...

晚饭不吃饭只吃苹果能减肥，但会对身体健康造成伤害，并不是减肥的长久计。晚上不吃饭吃苹果是能帮助减肥的，因为苹果中不含有脂肪，所以晚上多吃既能帮助补充身体中的维生素和水分，还能不让身体堆积过多的脂肪导致肥胖，而且苹果是甜的，所以其中的果糖能帮助补充身体的能量不用担心会挨饿，另外就是晚上...

好，苹果有减肥的效果还有助于睡眠，不过不要太晚吃，对胃不好，最好晚饭后1个小时左右吃。参考资料：ladysgo.com/meiti/jianfei/jianfei_1-2.html