白扁豆提前泡发，一般晚上泡，第二天早上用来煲粥。炖盅里加入适量清水熬煮到白扁豆软糯，粥浓稠即可调味食用。豆香十足青茄子炒白扁豆用料青茄子2只白扁豆适量虾皮一小把青茄子炒白扁豆的做法将...

1、红枣薏米白扁豆汤食材：红枣，薏米，白扁豆，莲子。做法：将所有食材处理好以后放入锅中并加入适量清水，等大火将水煮开后改为小火煮30分钟，最后根据自己的口味加入红糖即可。功效：红枣薏米白扁豆粥有健脾利湿的作用，能...

1白扁豆怎么吃一、白扁豆大米粥材料：食养家白扁豆25g、大米50g做法：1、先要将准备好的白扁豆洗净后泡8-10小时。2、然后再将大米洗净，也要用清水泡1小时。3、将泡好的大米与白扁豆放入砂锅中。4、...

一、干煸白扁豆主料：白扁豆多个辅材：圆葱（小）大半个，大蒜大半个，麻椒一撮，红尖椒大半个，绿青椒大半个，干红辣椒一撮，葱段一撮作法：1、白扁豆泡开一天2、煮开3、裹木薯淀粉，下油锅炸至金黄色捞起来4...

白扁豆的食用方法1、白扁豆煮熟捣成泥可做馅心，与熟米粉掺和后，可制作各种糕点和小吃。2、白扁豆与红枣、桂圆肉、莲心等煮成羹食用，也是民间传统的滋补佳品。3、白扁豆含有凝集素，有一定的毒性，加热处理可以使其失去...

白扁豆的食用方法1、白扁豆煮熟捣成泥可做馅心，与熟米粉掺和后，可制作各种糕点和小吃。2、白扁豆与红枣、桂圆肉、莲心等煮成羹食用，也是民间传统的滋补佳品。3、白扁豆含有凝集素，有一定的毒性，加热处理可以使其失去...

1.白扁豆、莱菔子洗净；淮山药去皮洗净，切小块；葱洗净，切成葱花；大米洗净，浸泡半小时。2锅内注水，放入大米、白扁豆、莱菔子，用旺火煮至米粒绽开，放入怀山。3改用小火煮至粥成，闻见香味时，放入盐、味精、香油...

1.扁豆茯苓饮：扁豆20克，茯苓20克，炒薏苡仁20克。水煎煮，早晚各服1次。功能：益气健脾，利湿止泻。适用于气虚体弱，脾胃不足，食欲不振，大便稀薄等。白扁豆这样的食用方法可以有健脾胃的作用，而且还可以有缓解食欲不...

带壳白扁豆做法1、食材白扁豆500g，蒜蓉适量，洋葱少许，盐适量，糖适量，耗油适量。2、步骤肉质的白扁豆去筋后洗净，洋葱切成丁起锅热油，热油锅爆香蒜蓉和洋葱丁放入扁豆，翻炒，最后加入适量的盐，糖，蚝油，再...

京酱焖白扁豆的做法步骤京酱焖白扁豆的做法步骤：11先把扁豆放入锅中用小火进行干煸。京酱焖白扁豆的做法步骤：22待豆角中的水汽煸干后淋入少许油继续煸炒。京酱焖白扁豆的做法步骤：33把扁豆煸炒至八分熟...