当丹田建立起来后,你运动后更不容易酸痛,而且体力恢复更快,增肌减脂的效果更好。对于内外伤,传统上有3种方式修复:针与灸药物,以活血通络与补养气血并用导引:也就是能够协调使用外在肌群到骨盆底与核心肌群的各式运动逻辑上,...

桑寄生散2【来源】《本草纲目》卷三十七引《杨子建护命方》。【组成】桑寄生【用法】上药为末。每服3克，不拘时，白汤调服。【功用】补肝肾，益血脉。【主治】便血止后，但觉丹田元气虚乏，腰膝沉重少力...

本方中何首乌、旱莲草能滋养肝肾，涩精固气；枸杞子、当归、川芎、白芍滋养肝血；菟丝子、牛膝补肾益精；补骨脂能补命门，暖丹田；白茯苓健脾宁心，渗利湿浊。此方乃七宝美髯汤加减，可补肾，固精，乌发，壮骨，续嗣延年。

补肾壮阳的中药方1、蛇阳通宝药方：蛇床子制法、用法：煎浓汤，浸洗阴茎，一日两次，每次20分钟功用：治阳萎、早泄2、三子丹药方：菟丝子、蛇床子、五味子各等分制法、用法：碾为细末，酒糊为丸，绿豆大小，每日2-...

补气补血补肾补脾的中草药1、补气剂四君子汤:人参。白术。茯苓。甘草。各等份。生苓白术散:人参,白术,山药,白苓各1000克,白扁豆,莲子肉,薏苡仁,桔梗各500克。2、补血剂四物汤:当归,川芎,白芍药,熟地黄各等份。当归补血...

黄芪茶能补中盖气，而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿，若熊再加上枸杞、党参、茯芩等药材一起冲泡，效果更好。3、西洋参补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动...

常用的补肾的中药主要有肉苁蓉、肉桂、淫羊藿、黄精、女贞子、菟丝子、鹿茸、红参等。

中药中补肾的有下面的:(建议去找老中医问方子自己不要乱吃)鹿茸鹿茸有补肾阳,益精血,强筋骨等作用,用于肾阳不足,精血亏虚的阳痿早泄,妇女宫冷不孕,小便频数,腰膝疼痛,筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等,鹿茸均为...

无名异15克，五加皮12克。以上药物用清水两碗，煮沸后，再用菜根500克捣细，加白醋500克，和药装与瓦罐内，浸泡3天后取汁去渣，被练功时用。凡练习铁布衫的人，练后必用此方擦摩，如有红肿青瘀，抹之更妙。

你到底想干吗？如果是想床上功夫，不用练什么气功，照我的方法来，保管有效，告诉你，兄弟，我一次30分钟（不间断），老婆就会说今天怎么这么没用？！1.每日服用六味地黄丸一次，每次8粒，长期服用，这玩意是纯中药，...