营养讲解：牛肉是肉类(除肝脏)中含铁最多的，中医讲也是补气血，调脾胃上好的食物，且热量也不高。补铁还有一点需要注意就是补充维生素C，因为维生素C可以促进铁的吸收，加大铁北人体的利用率和吸收率，这里添加的西红柿妙处就在这里，西红柿富含维生素C，还含有可以抗衰老防癌的番茄红素。还有就是香菜，...

药物治疗:气血双虚则应气血双补,常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂),人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)等 问题二:男人吃什么补气补肾 人参大补元气,补肾切莫乱用药物,需要医生指导用药, 问题三:男人...

吃阿胶可以改善睡眠质量，它通过补气血让我们体内营养均衡，还能促进钙的吸收，维护神经功能，具有较强的镇静作用。3、调经安胎 阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而...

男性养生茶一、黑米茶 男性需要负责养家糊口,生活压力大,日常应酬饮酒频繁,容易肾虚,需要补肾。中医讲,黑色入肾。所以黑米茶是男性养生首选茶。 其可以治疗男性肾虚引起腰膝酸软。还可以滋阴壮阳,补气血,调理肠胃,缓解疲劳。日常喝的话需要将黑米炒一下,炒至黑皮裂开露出白色米心即可装罐封存。喝时开水冲泡即可。

补气：人参、黄芪、黄精、党参(也能补血)。补血：当归、塾地、枸杞、阿胶。

1. 燕窝：燕窝是一种天然的滋补品，含有大量的蛋白质和多种氨基酸，能够滋阴润燥，补充气血。2. 阿胶：阿胶是一种传统的滋补品，含有丰富的胶原蛋白，能够补血润燥，改善肌肤状态。3. 桂圆：桂圆是一种温补的食物，含有丰富的糖分和维生素，能够补心脾、益气血、安神。4. 木耳：木耳是一种富含铁质的...

2、用人参，白术，红枣，黄芪等一些具有补气功效的中药和排骨或者鸡肉进行炖煮，同时注意一下人参，白术等这些补气血的补品，一次性也不可吃太多，吃太多了日常容易虚不受补，气血两虚型，日常也可以多吃“四君子汤”或者用鲫鱼豆腐等效果都是非常不错的。3、可多食用一些具有被气功效的人参，黄芪，等...

补气血是许多人都需要的养生方法，选择合适的补品可以事半功倍。以下为您详细解释几种常见的补气血的补品：一、红枣 红枣是补气血的佳品。它含有丰富的天然糖分、维生素和矿物质，尤其是铁元素，有助于提高造血功能。日常可以煮粥、炖汤时加入红枣，也可以直接食用干枣。二、桂圆 桂圆，又称龙眼，具有...

2、药物:如果身体气血虚弱情况比较严重，而且通过治疗的方式效果并不是太理想，也可以通过口服补气补血的药物来调理，比如驴胶补血颗粒或者是气血和胶囊，也可以口服阿胶补血冲剂以及黄芪精口服液，需要结合自身体质的情况以及病情的严重程度，适当的增减药量，但是一定要严格遵照医生的嘱咐。在平时还要注意养成...

西红柿 西红柿一提起来，很多人可能会觉得这也能算补品么?你别小看它，其实西红柿的营养含量是非常丰富的，特别是维生素和茄红素，这些营养对保持心脑血管健康是非常必要的。黄豆 黄豆中含有植物性荷尔蒙，不仅有利于女性，对男性也是绝佳的食物。常吃黄豆能够减少前列腺癌的发生几率，另外黄豆能够改善男性...